长期失重，会导致宇航员肌肉萎缩和骨质疏松。比如宇航员返回地球时，身体就会不平衡和难以协调的问题。宇航员用弹性束带把自己固定在跑步机、自行车上，每天都需要锻炼至小时左右，才能减轻失重给自己身体带来的影响。
失重，是指物体失去或部分失去了重力场的作用，当物体处于完全失重状态时物体除了自身重力外，不会受到任何外界重力场影响。所谓重力，是物体所受地球的引力的一个分力（大小几乎等于引力）。引力的大小与质量成正比，与距离的平方成反比。就质量一定的天体来说，物体离它越远，所受它的引力越小，即重力越小，在足够远的距离上，它的引力可以忽略不计。所谓完全失重，就是重力为零，即零重力。
失重不是重力消失或大幅度减小的结果（事实上，在100km高度上，地球重力仅仅比地球表面减少大约3%）。失重现象主要发生在轨道上或太空内或进行抛物线飞行的飞机内或在其他一些不正常情况下的（远离星球或大重量物体）物体或人的自由下降。
物体对支持物的压力小于物体所受重力的现象叫失重。也就是失重小于实际重力，当近地物体的加速度向下时，其实际视重小于实际重力，我们就称其处于失重状态。当物体以加速度g向下加速运动时（自由落体）我们叫它完全失重状态。
