秋月梨吃了会不会长胖(秋月梨放一周会不会坏?)

2023-11-30 00:00:00 生活常识 投稿:这条河叫时光

秋月梨吃了会胖吗?秋月梨怎么挑选

水果是我们人人都离不来的营养物品,一般情况下无论什么水果,都要买特别重的,梨也不例外,买梨的时候用手看看,同样大小的梨,越重水量越高,汤汁越好,越甜,下面就和大家来详细分享下秋月梨该如何挑选。

1、秋月梨吃了会胖吗

一般不会。

一个梨100克可食用部分的热量是51大卡左右,属于热量比较低的水果,而肥胖是由于长期摄入高热量食物引起的,因此秋月梨一般不会引起发胖。

但需注意的是,热量比较低并不代表没有热量了,如果过多食用,或者是没有控制其他食物热量摄入的话,还是有可能会导致热量超标引起肥胖的,因此秋月梨需适量食用。

2、秋月梨怎么挑选

1、看外形

形状端正规则的秋月梨,果肉细腻,质地鲜脆,汁液丰富,味道也较甜;而形状不规则的秋月梨子果肉分布不均匀,通常肉质粗糙,汁少味淡,甚至有苦涩味。

2、看梨皮

挑选看起来梨皮细薄、没有疤痕的梨子,这样的梨子质量较好,梨皮看起来较厚的一般果实粗糙并且水分不足。

3、看梨的重量

无论什么水果,都要买特别重的,梨也不例外,买梨的时候用手看看,同样大小的梨,越重水量越高,汤汁越好,越甜,如拿大梨轻飘飘的,说明这个梨放置时间很长,水分蒸发掉了,吃起来口感很差。

3、秋月梨如何储存

1、挑出品质不佳、带有磕碰或损坏的秋月梨。

2、保留秋月梨的果梗,摘掉叶子,避免养分损耗。

3、在秋月梨的表面用纸包裹起来,这样能隔绝大面积的空气接触,避免水分流失,可以保存得更加好一些。

4、然后放到一个纸箱里,不要和其他水果放一起,以免加速果实衰老和增加腐烂率。

5、找个比较干燥的地方,秋天温度不高的话,可直接室温存储放十天半个月,或者冰箱冷藏放1个月左右。

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