当归,性味甘、辛、温,有活血补血、调经止痛、润燥滑肠等功效,当归本身是无明显的毒副作用的。在用药过量时会出现一系列的不良反应。若当归服用过量,轻者可能出现疲乏、昏昏欲睡、腹部不适等,严重者可能出现血压下降甚至呼吸停止等严重反应。那当归一次可以吃多少克?具体知识介绍如下!
当归一次可以吃多少克?
由于当归是温性的食物,如果大量进食当归,很容易导致体内热气增长,继而出现内热上火等问题,因此当归一次不建议食用过量。
常规用当归煎药的剂量一般是6-12克,而健康体质的人群平常养生保健的话,建议用最小剂量6克即可,若是有用当归来改善调理某种疾病的话,那么当归的用量建议在医生的医嘱下谨慎使用。
吃当归有哪些危害?
1、胃阴不足
如:萎缩性胃炎等。症见胃脘部灼热、舌红无苔等。当归味甘性温,这类病症用当归可能加重胃阴损伤,致使症状加重。
2、阴虚肺热
如:肺结核、支气管扩张等干咳、咳血之症。当归性味辛温,服之可能会刺激咽喉部,致使咳嗽。咳血加重。
3、热迫出血
当归有补血、活血的功效,热势偏盛,出血量大的情况服用当归可能会加重出血。
4、肝阳痰火
如:高血压、中风等。当归有活血作用,性味甘温,中医认为甘能生痰,温能助热,这类病症服用当归,可能会加重病症。
5、脾失健运
如:大便稀、食物难以消化等症。当归可养血补血,属于滋补药物,较为滋腻,脾胃运化较差服用可能会引起腹部不适、腹泻等症状。
6、充任热郁
如:月经量多、颜色鲜红等症,当归性味甘温,有活血之效,可能会导致经血量更加增多,甚至引发贫血。
7、肾虚湿热
如:慢性肾炎、肾盂肾炎等症。当归性味甘温,较为滋腻,可能加重湿热症状。
当归吃了有什么作用?
1、补血养血
当归是补血养血的良药,把当归和熟地、白芍、川芎配起来食用,可以有效调补经血,对于产后血虚的情况也有改善作用。
2、润肠通便
当归有润肠通便的功效,可以用来治疗便秘的病症,起到泻热通便的作用。
3、缓解痛经
当归可以调经活血,可以有效治疗痛经和经期不准的问题,而且还有补血养血的功效。
4、抗癌抑癌
当归营养丰富,富含抗癌物质,可广泛用于抑制多种癌症,对于癌症化疗后的体虚调养也有一定的效果。
5、防治冻疮
当归与羊肉搭配食用,有养血活血的作用,从而起到祛寒保暖的作用,有效防治冻疮。
总结:如果是用于日常保健服用的话,那么建议可以用当归来煮鸡蛋,每次的当归量为6-12克左右,最好不要超过12克即可。