哺乳期可以吃柿子吗?宝宝会胀气吗(哺乳期妈妈吃柿子对宝宝有影响吗)

2023-11-07 00:00:00 生活常识 投稿:等夏天等秋天

哺乳期可以吃柿子吗 坐月子吃柿子宝宝会拉肚子吗

众所周知,在日常生活中,很多人特别喜欢吃柿子。柿子味道可口,营养丰富,所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右,且含有蛋白质、钙、磷等营养成分,但是对于正值哺乳期的妈妈来讲,柿子性凉,刚生产妈妈体质比较弱,不能吃太寒凉的食物,这对自身与宝宝都是不利的。相关知识介绍如下!

哺乳期可以吃柿子吗?

坐月子最好不要柿子,柿子吃多了会便秘,新妈妈身体会不舒服。

虽然柿子营养价值很高,所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右,且含有蛋白质、钙、磷等营养成分,但是对于正值哺乳期的妈妈来讲,柿子性凉,刚生产妈妈体质比较弱,不能吃太寒凉的食物,这对自身与宝宝都是不利的。

专家表示哺乳期需避免吃食生冷与过碱、过酸的食物,因为柿子性寒,吃多了容易导致回奶,并且很有可能会致使宝宝湿疹,不利于宝宝健康成长。

坐月子吃柿子宝宝会拉肚子吗?

哺乳期拉肚子是否影响宝宝要看是什么原因引起的,如果是因为受凉引起的拉肚子,病情较轻,一般不会影响到宝宝的。如果妈妈吃凉寒凉的食物或其他原因引起的腹泻,很有可能也会引起宝宝拉肚子的,需密切观察宝宝吃奶后的反应。妈妈拉肚子时切勿自己随意用药,应在医生的指导下用药,以免对宝宝造成不良影响。

吃柿子有什么功效?

1、润肺止渴

柿子营养丰富,能及时补充人体所需养分及细胞内液,具有生津止渴、润肺清热的功效。

2、补充维生素

柿子所含维生素比一般水果高,每天吃一个柿子所摄取的维生素C基本就能满足一天需求量的一半。

3、润肠通便

柿子富含果胶,和有机酸,都具有良好的润肠通便作用,能够很好地促进肠胃消化,帮助缓解便秘,保持肠道正常菌群生长。

4、预防疾病

柿子内含丰富的维生素和碘,能治疗缺碘引起的地方性甲状腺肿大;

5、凉血止血

柿子性寒,不仅能够有效凉血止血还能清热去燥、润肺止咳。 另外柿子叶亦有止血作用,可用于治疗咳血、便血、吐血等症。柿饼上的柿霜也能够有效的治咽喉干痛、口舌生疮、肺热咳嗽、咯血等症。

6、降血压

将柿叶加工制成柿叶茶,泡水饮用能促进人体新陈代谢、净化血液、增加冠状动脉血流量,是高血压、冠心病患者最佳的保健饮品。

总结:哺乳期妈妈是能吃柿子的,可是必须要注意适量,一般一天半个到一个即可,若可以不吃最好不吃。

声明:犀牛文库所有作品(图文、音视频)均由用户自行上传分享,仅供网友学习交流。若您的权利被侵害,请联系admin@qq.com