止咳化痰：含有D-甘露醇等营养物质，有着止咳的作用。防治疾病：对肥胖症、高血脂等疾病有着防治作用。美容养颜：含有大量的维生素C，可以起到抗衰老和抗氧化的作用。瘦身减肥：含有丰富的营养元素，如维生素C、膳食纤维等物质，有着瘦身减肥的功效。降低血糖：可稳定体内血糖含量。
1.止咳化痰
它含有的D-甘露醇、甜苷等成分，具有生津止咳的功效，对风热咳嗽、肺热咳嗽等症有着较好的疗效。就像目前市面上的止咳糖浆的药品中绝大多数都会含有罗汉果。
2.防治疾病
它对冠心病、血管硬化、肥胖症疾病具有较好的防治作用，同时对支气管炎、高血压等疾病有显著疗效。它含有的多种氨基酸、多糖、维生素、三萜类、黄酮类化合物等人体必需的营养元素，能够起到提高身体免疫力、增强人体抗病能力的作用。
3.美容养颜
它含有大量的维生素C等元素，可以减慢细胞的死亡速度，同时刺激细胞活性，从而达到抗衰老和抗氧化的作用，具有美容养颜的功效。
4.瘦身减肥
虽然罗汉果食用或饮用的味道偏甜，但是其热量较低。同时罗汉果还含有丰富的营养元素，如维生素C、膳食纤维、多糖等物质，能够促进肠胃蠕动，帮助消化，减少毒素的滞留，有着清肠胃润肠道的功效。所以罗汉果还可以起到瘦身减肥的目的。
5.降低血糖
它含有大量的罗汉果糖甙，虽说甜度远高于蔗糖，但不会影响体内血糖量。此外它还含有丰富的膳食纤维，能够抑制肠道对糖类的消化吸收，有助稳定体内血糖含量，从而起到降血糖的作用。
