最近快到端午节了，而端午节也是吃粽子的时候，但是好多人一下子没有控制自己，吃了好几个粽子，出现胀气不舒服，那么粽子会消化不良吗，粽子吃多了肚子胀气怎么办，下面小编就给大家介绍看看。
全文目录：
1、粽子会消化不良吗
2、过食粽子会导致消化不良吗
3、粽子吃多了肚子胀气怎么办
4、吃粽子会上火吗
粽子会消化不良吗
吃粽子是不容易消化，因为糯米比较黏腻不容易消化。在胃中停留时间长会刺激胃分泌很多胃酸，对胃会造成一定的刺激，加重胃肠负担。特别是患有消化不良、慢性胃炎、胃溃疡的患者，是不建议吃粽子。如果存在有这些胃部基础疾病的患者，吃粽子会导致胃部疾病加重，恶心、呕吐、反酸、腹胀、腹痛等不适。所以存在有胃部疾病的，是不建议吃粽子。粽子是由糯米做成的，比较粘腻，不好消化，会导致胃排空延迟，加重原有的消化不良症状，从而会导致腹胀、腹痛、恶心、呕吐、食欲下降。
过食粽子会导致消化不良吗
过食粽子会导致消化不良。因为粽子的制作原料是糯米，油性及黏性非常的大，过量食用，容易引起消化不良，并由此产生胃酸分泌增多、腹胀、腹痛、腹泻等症状，所以粽子不可过量食用。另外，如果是脾胃不好或有其它胃部疾病的人，吃粽子会导致消化不良，平时可适当配合运动促进消化，饮食应以清淡、易消化的食物为主。
粽子吃多了肚子胀气怎么办
粽子主要是以糯米为原料制作而成的，而糯米是属于一种不易消化的食物，如果短时间内吃多了粽子的话那么就有可能会出现肚子胀气的情况，此时建议可以用以下几种方法来进行缓解：
1、按摩、运动：首先可以用手以肚脐为中心顺时针对腹部进行按摩，这样可以有效地促进肠胃的蠕动，其次也可以适当地运动一下，也可以促进食物的消化吸收。
2、促消化药物：如果肚子胀气的情况长时间没有得到缓解的话，那么建议患者最好是及时就医，然后在医生的指导下服用一些促消化的药物。
吃粽子会上火吗
粽子又称“角黍”、“角粽”，由粽叶包裹糯米蒸制而成，是中华民族传统节庆食物之一。粽子早在春秋时期就已出现，最初是用来祭祀祖先和神灵。到了晋代，粽子成为端午节庆食物。
营养专家指出吃粽子不会上火。
不过粽子吃多了会长胖，粽子的热量比较高。
粽子的热量依其“大小”、“内容”不同有所差别，“肉粽”每个热量约含450至600卡，台式肉粽由385至671卡，平均495大卡，而湖州粽则由400至520卡，平均459卡，肉粽的内容物当然也直接影响它的热量，如使用五花肉和使用叉烧肉当配料，所含热量自然不同。
