现代生活白领压力，生活无规律，抽烟，喝酒，熬夜，电脑，手机辐射，给我们的头发带来了不少的问题。有的人年纪轻轻，就头发掉光啦，或者开始出现头顶头发稀少，甚至秃顶。那头顶头发稀少可以植发吗？快来让我们一起了解看看吧！
头顶头发稀少可以植发吗？
植发一般指毛发种植，主要运用的是自体毛囊种植技术，需要从显微外科技术取出供体部健康的毛囊组织，经营养培养后按照自然的毛发生长方向再种植于毛发稀少的部位来，从而起到改善头发稀少的作用。
但是因为在植发的过程中存在一定的风险性，所以建议最好是先去医院进行就诊，然后根据医生的判断来看是否适合植发。
头顶头发稀少怎么办？
1、梳头按摩法
方法：每天早起、午休、睡前都可以用木质梳子梳头，由前向后，再由后向前梳理约100次。然后再用食指指腹由前额向脑后梳理，边梳头边用指腹按摩头皮约10次。
功效：梳头按摩能够帮助疏通头部的经络，改善头皮的气血循环，加速毛囊的代谢，有效滋养头皮，治疗头顶头发稀少。另外还能够有效健脑提神、缓解大脑疲惫等等。
2、漱精润头法
方法：坐立位开始搅舌漱精，然后将唾液放在手指上，涂抹在头顶头发稀少处，然后用手指进行按摩直到局部发热发红即可。
功效：中医因为头顶上头发越来越少可能与气血亏乏或者是局部有虫引起的，而唾液能够帮助杀虫止痒，且唾液是肾精所化，用唾液润泽头发能够改善其局部气血匮乏。失于濡润等状况，帮助改善头顶头发稀少。
3、头手倒立法
方法：站立，成蹲的姿势后上半身向前倾，两手撑垫与头部呈三角形。初次练*脑疲劳。
4、桑白皮洗发水
材料：桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克。
做法：将以上的药材洗净后加入大约2000毫升的水中煮沸15分钟，待水温合适后洗头半小时即可。
功效：桑白皮能够滋阴清热，养阴生发，而五倍子具有很好的固精效果，搭配能够帮助有效促进毛发生长，缓解头顶头发稀少。
5、黑芝麻酱
材料：黑芝麻500克，精盐少许。
做法：将黑芝麻炒熟后磨成酱，然后再将酱放入锅内加入少许精盐熬片刻。食用的时候可以蘸面包或者是馒头。
功效：黑芝麻能够帮助滋补肝肾、滋养脾肺，经常食用能帮助治疗脱发，白发、斑秃，缓解头顶头发稀少。
头顶头发稀少还能恢复吗？
头顶头发稀少还能不能恢复是需要根据毛囊有没有受损来决定的，如果只是生理性脱发所导致的，比如熬夜、睡眠不足、营养不良，并没有损害到毛囊的话，那么之后是还会重新再长出来的。
但是如果是因为病理性因素导致的脱发，比如斑秃、毛囊炎等，此时毛囊会受到一定的损伤，那么后面就会很难再长出新的头发了，如果觉得影响比较大的话，那么建议可以去正规的医院进行毛发移植。
总结：脱发、白发多因精血不足、营养匮乏导致，可多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等。
