如何定义精神出轨,精神出轨-犀牛文库

精神出轨是什么意思

精神出轨是20世纪90年代以后出现的流行词语。精神出轨是指对伴侣以外的人产生了感情，但肉体还未出轨。精神出轨是相对肉体出轨而言的，两者有本质的区别。

在20世纪90年代后随着改革开放的程度扩大，人们交通发达便利，原来那种对相对于婚姻伴侣从一而终的观念受到了挑战和冲击。离婚率成倍增长。很多男女因为各种不同的原因没有选择离婚，而产生了婚外情。

扩展资料：

精神出轨的表现

1、常找借口不回家，呆家也宁愿独处

夫妻中有出轨现象的一方，会觉得回家无趣，会常常找借口不回家，即使回家，也是宁愿一个人独处。另一方习惯于晚饭后看电视，那他（她）就习惯性地玩电脑或是找个借口去干别的事，就是闲着无聊，也不愿与另一方共娱共乐。

2、莫名其妙地厌烦，拒人于千里之处

有出轨的一方，肯定内心之中，会有移情别恋的对象，这种对象可能是暗恋的，也可能只是暧昧的情形，但精神上出轨的一方，精神的注意力就常常在别的对象身上去了。会觉得夫妻生活很烦，或是没有趣味，也会觉得伴侣只是累赘和多余，早已提不起兴趣。

3、拿对方跟他人比，看对方啥都不好

在婚姻中，看对方啥都不好，甚至一点小事就要埋怨对方，甚至吵嘴时，就会故意挑刺，让对方觉得委屈，即使对方刻意表现，也总是入不了他（她）的意，并且明里暗里老拿对方跟别人来比，越比趣味就越淡。

如何定义精神出轨

精神出轨的定义

精神出轨，其实就是相对于肉体而言的。就是自己已经有了伴侣，但是却对除伴侣之外的人产生了不该有的心思，没有出轨之实。但是精神出轨的影响是很大的，严重的会直接影响到两个人之间的相处，如果比较严重，那就会逐渐变成真正的出轨，真的很恐怖的，大家一定要做好预防，及时注意啊。

如何判断对方精神出轨

亲密程度

这个是最直接就可以感受到的，两个人在一起感情好不好，从两人的亲密程度就可以看出来。如果一段时间里，对方对你的态度发生了变化，你们之间有些亲密的动作对方都开始有意无意的开始回避，这个时候就要小心了，这是很反常的举动，对方不愿再和你亲密了，意味着对方对你依赖已经减少了，你已经不再是对方心目中最亲密的人了。

日常习惯

两个人在一起久了，对彼此都是很熟悉不过了，对方做什么事情，喜欢什么都是再清楚不过的。当对方做出一些不同寻常的事情，你一定可以发现的，比如说玩手机这件事情，玩到什么时间你还是有数的，但是如果对方一整天捧着个手机，什么事情都不在乎，也不管，这不是很奇怪吗?而且出门的次数增加了，还把自己打扮的整整齐齐的，这个问题就大了呀。

日常交流

交流是促进感情的良药，两个人在一起，只有通过彼此的相互交流、理解，才能够一路走来。当你们感情很好的时候，你们会谈论很多，各种各样的，而且乐此不疲的，每天遇见的有趣的事情也会和你说，和你分享，但是如果对方精神出轨了，就能很明显的感觉到对方不愿意和你过多的交流，每天早早的就睡了，要不就是借口说是工作忙，渐渐的你不知道对方在想什么。

精神出轨说到底还是出轨，但是还是有救的，如果在没有酿成大祸的时候，及时制止，把这个苗头掐灭，好好的反省自己，不要踏上那条不归路。

精神出轨都有什么表现

精神出轨都有什么表现？感情中，有一个词叫做精神出轨，指的是对伴侣以外的人产生了感情，尤其是夫妻在一起生活的时间久了，其中一方就有可能精神出轨，下面讲讲精神出轨都有什么表现。

精神出轨都有什么表现1

一、常找借口不回家，呆家也宁愿独处

夫妻中有精神出轨现象的一方，会觉得回家无趣，会常常找借口不回家，即使回家，也是宁愿一个人独处。

另一方习惯于晚饭后看电视，那他（她）就习惯性地玩电脑或是找个借口去干别的事，就是闲着无聊，也不愿与另一方共娱共乐。

显现出夫妻近在眼前，却是冰火两重天，有些夫妻遇到这种情况，就以为婚姻的平淡是一种必然，而事实上，这种平淡却潜藏着深重的危机。

二、莫名其妙地厌烦，拒人于千里之处

有出轨的一方，肯定内心之中，会有移情别恋的对象，这种对象可能是暗恋的，也可能只是暧昧的情形，但精神上出轨的一方，精神的注意力就常常在别的对象身上去了。

会觉得夫妻生活很烦，或是没有趣味，也会觉得现在的伴侣只是累赘和多余，早已提不起兴趣。所以，当对方有什么事相问，或是对方要主动亲热，往往就会触了霉头。

三、 *** 也成例行公事，靠想象对象助兴

有出轨现象的一方，常常对夫妻 *** 也提不起兴趣，即使有时出于生理需要，也例行公事，但往往速战速决。

夫妻有一方存在出轨，夫妻床事就极易败兴，这就叫：“有情常被无情恼”。有时，有了出轨的一方，为了应付对方，甚至 *** 时，想象的对象却是意念中人，并借此意淫来助兴。

出轨的一方，对夫妻床事冷淡，甚至可能夫妻同床而眠，出轨的一方却在另一方睡着了而采取的方式达到满足。

四、拿对方跟他人比，看对方啥都不好

男人为什么会出轨，就是在家得不到他想要的，经常吵架，各种挑刺，这些都大大增加了男人出轨的可能。

五、很不愿将就对方，惹急了就不理不睬

很不愿将就对方，一旦惹急了，即使对方委屈得哭泣，他（她）也懒得去将就，而是把对方丢在一旁，自己去忙自己的事去了，或是自己去找消遣去了。

特别日常生活中，态度不冷不热，极少有同对方主动亲热的时候，往往争吵过后，就极易陷入较长时间的冷战。

六、记不清对方生日，送礼物也只是敷衍

夫妻一方精神出轨了，是肉体出轨出轨的前奏或进行曲。往往想保持对婚姻的热度，也实质性地不可能做到。

所以，常常因借了其他的借口，忘了对方的生日，即使记得，也不会精心挑选礼物，即使送也就将就一下。不再像以前花再多的.钱买礼物也不吝惜，而总是找借口说要节约开销之类。

七、你高兴他不高兴，显得冷漠不关己

当你怀疑老公出轨的时候，可以看看你的老公有不是有了高兴事，比如在工作上得到奖励，或是对方发了奖金，或是受到别人的好评，或是晋升了职称，本来很高兴，回到家中，本来很高兴的，但是最后却把整个氛围搅得一点情趣也没有。这种情况的话，大多就是出轨的表现了。

八、内心常有小秘密，不愿与对方分享

有了出轨的一方，内心里常会隐瞒一些个人的心事，而不愿拿出来同另一方分享，仅管这些心事，是可以拿出来的，只是他们习惯于在内心开设这样一个私密空间，他们往往觉得这些心事，是和精神恋人相联系在一起的。

于是，宁愿将他们贮藏起来发酵，也不愿示与另一半

精神出轨都有什么表现2

一、男人精神出轨的表现

1、对你态度冷淡，做什么事都很敷衍

男人一旦精神出轨，他对你的爱也就不复存在，心思也不会在你身上，对你的事情也不会再去关心。你的热情常常会迎来很敷衍的回复，他会用很冷漠的态度对你，不再看重你，也不愿意和你交流。

男人这样做回让女人胡思乱想，但女人要知道，男人对你突然的冷漠一定是有原因的，不会莫名其妙就冷淡你。

2、开始嫌弃你的不足，无形之中做对比

男人精神出轨就说明那个女人在他的心中是比你好的，所以他自然而然就会觉得你不好，嫌弃你的不足。

男人一旦不爱你了，你做什么都不会打动他，你的缺点会在他那里被放大好几倍，你的好对他来说已经不值一提。这样的男人无心之作会将你和其他女人做比较，觉得别的女人比你好。

3、在家喜欢独处，甚至经常找一些不回家的理由

男人预谋出轨的时候就不知道怎么去面对你，在你面前会表现得很不自在，所以男人就算在家的时候也会和你保持距离，常常喜欢一个人独处。甚至有的男人会抗拒回家，在家会让他感觉到很煎熬，他就会选择逃避，不回家。

这样的男人经常找一些借口，比如加班，出差的理由不回家，你们之间的见面和交流会变得越来越少。

4、心事很多，对你的热情和示好很抗拒

有的男人就算精神逐渐出轨，他的内心也会觉得很愧疚很自责，不知道对这个爱着她的女人怎么办。

精神出轨的男人会有很多心事，比如不知道怎么和现任女友提分手，不想 *** 害这个爱着他的女人，自己的心内也很煎熬。面对女人的关心会让他更不知道怎么办好，所以一般都会表现得很抗拒，心里也会感觉很心虚。

5、莫名其妙地厌烦，拒人于千里之处

男人精神出轨的表现还有就是莫名其妙的拒人于千里之外，内心之中会有移情别恋的对象，他的注意力常常在别的对象身上，会觉得夫妻生活很烦，或是没有趣味，也会觉得现在的伴侣只是累赘和多余。

所以，当对方有什么事相问，或是对方要主动亲热，往往会遭到拒绝。所以，对对方的情绪反应显得事不关己，你高兴他不高兴，你悲 *** 他无动于衷。

精神出轨都会有什么表现

精神出轨都会有什么表现？精神出轨是如今十分流行的 *** 语，指的是夫妻两个人不懂得经营感情，关系越来越淡漠，导致一方对伴侣以外的人产生了感情，下面讲讲精神出轨都会有什么表现。

精神出轨都会有什么表现1

精神出轨表现一：他突然就忙了起来

男人平时很少加班工作也不怎么忙，但是这一段时间他突然忙了起来。今天加班到3点，明天要应酬到2点，这些不正常的工作时间安排越来越多，你就要开始警惕。

加上他开始经常性的忘记属于你的节日或者属于你们俩的纪念日，或者对于你的付出他不再和以前一样会感动或者开心不再绕着你转，那么他在外一定有一个秘密，也许他已经精神出轨了。

精神出轨表现二：你们之间失去了共同语言

失去了共同语言的夫妻或情侣，后果有多严重也不需要我在此多说。失去了共同语言很明显就是男人精神出轨的信号。

女人天生有一种掩饰能力，所以她出轨通常都能把蛛丝马迹抹掉。但是男人不比女人掩饰能力没有那么高，如果男人精神出轨了，他的心不再放在你身上，就会减少和你之间的互动，会开始觉得你跟平时的唠唠叨叨，都是一种到达了极致的烦躁。

精神出轨表现三：他开始拒绝和你亲热

男人出轨通常的表现就是冷漠，开始对你冷漠。他以前心里只有你的时候，无论你做什么他都觉得感动心疼，即便他工作多忙多累，都会抽出时间来和你交流感情，想无时无刻都和你亲热，表达爱意。

但是在他出轨之后，他会开始拒绝和你亲热，你想和他聊聊天他却推说他很累要休息。要是你要求对方和你亲热，他也只是敷衍了事，完全没有往日的亲密交流……这一切都说明了男人很可能精神出轨了。

其实要判断一个男人有没有精神出轨，只要看他近日有没有以上三种行为表现就知道了。男人精神出轨了对你的态度肯定会变差，而在行为表现上也会对你很冷漠。如果他是这样的话，那么你就要小心了。

精神出轨都会有什么表现2

一、男人精神出轨的表现

1、对你态度冷淡，做什么事都很敷衍

男人这样做回让女人胡思乱想，但女人要知道，男人对你突然的冷漠一定是有原因的，不会莫名其妙就冷淡你。

2、开始嫌弃你的不足，无形之中做对比

男人精神出轨就说明那个女人在他的心中是比你好的，所以他自然而然就会觉得你不好，嫌弃你的不足。

3、在家喜欢独处，甚至经常找一些不回家的理由

男人预谋出轨的时候就不知道怎么去面对你，在你面前会表现得很不自在，所以男人就算在家的时候也会和你保持距离，常常喜欢一个人独处。

甚至有的男人会抗拒回家，在家会让他感觉到很煎熬，他就会选择逃避，不回家。这样的男人经常找一些借口，比如加班，出差的理由不回家，你们之间的见面和交流会变得越来越少。

4、心事很多，对你的热情和示好很抗拒

有的男人就算精神逐渐出轨，他的内心也会觉得很愧疚很自责，不知道对这个爱着她的女人怎么办。

精神出轨都会有什么表现3

老婆精神出轨了怎么办

1、找出问题根源

如果发现老婆精神出轨，肯定是有一些原因的，要学着跟对方谈一谈，是不是哪里出现了问题，如果可以挽回，还是要争取一下。

其实很多时候，女人心里出现问题，男人是不会发觉的，所以需要去倾听对方的内心，懂得对方的需要，这样才会把最需要的温暖送给对方。

2、好好沟通

两个人之间出现矛盾，肯定是因为平时没有好好去沟通，不知道跟对方去说自己的心里想法，夫妻之间最重要的就是沟通不过你的沟通完全分手，不想跟对方交流，那么两个人的婚姻就会出现问题。这个时候一定要主动去温暖对方，主动地去倾听对方的心思。

3、改变自己

如果要挽回自己的老婆，那么首先要清楚两个人之间存在什么问题，如果是因为自己做得不够好，那么就需要改变自己，从现在开始，多注意对方的情绪，多跟对方沟通，用自己的热情去打动对方。

4、让对方感受到你的温暖

一个女人精神出轨，很多时候都是因为在现实生活中得不到满足，有时候男人一定要给女人一些支持和鼓励，多陪陪对方，不要埋怨对方的所作所为，要学着好好地跟对方交流，让对方感受到你的温暖。

老婆精神出轨后的表现

1、突然更注重打扮自己

一般女人在婚后会开始对自己的外形松懈，但是如果她突然开始更注重自己的打扮了，那很有可能就是她出轨的信号了。

因为当她在遇到了让她更心仪的目标时，会为了增加自己的吸引力，过分的关注自己的打扮，想要把自己从30多岁的大妈打扮成17岁的少女，为的就是在心仪对象前更好的展示自己。

2、突然有各种理由外出

婚后的女人一般会比较照顾家庭，一般就是工作和家两点一线，如果当你的妻子最近开始疯狂的以各种理由外出，你就要多加个心眼了。

出轨后的妻子想要多与情人幽会，自然就会找各种各样的理由外出。工作加班、和老板出去应酬、突然频繁的聚会，都有可能是妻子出轨的信号。

3、开始关心你的行程

如果你的妻子突然开始关心的什么时候出差、什么时候加班、什么时候回家等，看起来好像是在关心你，在为你担心，但其实这是在为她的密谋而做好准备。

女人的细腻就在这里，表面看似风平浪静，但实质却暗涌不断，和男人一样，女人出去偷吃同样会害怕被对方发现，所以要摸清你的行程时间，做好严密的工作来防止被别人发现。

4、情绪变得喜怒无常

在你们的甜蜜期时，无论大事小事，任何奇怪的话题，无论在任何地点、任何时间，你们总是能开心的大笑。但是最近的她开始情绪变得烦躁，当你在跟她说笑话是她也是敷衍的笑笑甚至表现出不耐烦；

是在你兴致勃勃的.跟她说一件事时，她突然改变话题，变得一本正经；也或者突然因为一件小事而对你发很大的脾气，看你不顺眼等。这些行为都有可能是她的“心”出现了变化的原因。

老婆精神出轨怎么挽回

1、查验你自身的难题

人们要说：“她心理上外遇，它是她的错，需不需要查验自身的难题？”但当你充足好，她会外遇吗？随后，她的部分心理状态外遇是因为你自身的难题。你的关注是不是充足，是不是你疏忽关注，造成其他人乘虚而入。

2、赔偿她丧失的归属感

女性非常容易觉得没有安全感。最显著的主要表现是他始终在埋怨你。她的归属感在这一那时候是最敏感的，因此当你每一次都忽视她的埋怨，你能降低她的诱惑力，最终她会把她的心放到一个真实给她归属感的男生手上。

3、两个人一起的时间

男生务必搞清楚，婚后，她们不可以把老婆留到一个地区，一个人到外边，因此别人的引诱会大大增加，使她外遇的概率也会大大增加。男生应当维护自身免遭妻子的出轨，应当照料亲人，保证两个人一起，那样能够降低外遇机遇。

4、不必让她觉得被忽视

如果完婚，一般夫妇中的一切一个会将对恋人的集中注意力迁移到另外地区，或迁移到工作中或小孩，这将使对方觉得被忽视，它是导致婚外恋的关键缘故之一。

5、维持积极主动的心

老婆精神出轨怎么办？如何挽回老婆出轨？你务必有着奋发向上的心理状态，勤奋工作中获得成功，并尽任何将会搞好任何。必须在她眼前呈现努力往上，那样她能够与你一块儿呈现将来。

什么样的女人容易精神出轨

1、文艺范的女人

文艺范的女人，顾名思义，绝对会表现的相当文艺，也会浪漫的一塌糊涂。文艺范的女人一定会将爱情看的无比神圣。所以，文艺范的女人不会做出身体出轨的事情，因为这回亵渎了她心目中的爱情。

这就决定了，文艺女的浪漫，会仅仅存在于精神层面，纵使她满脑子的胡思乱想，也绝对不会采取任何实质性的活动。

2、寂寞型的女人

单刀直入的说，寂寞型的女人，哪怕是结婚已经很久，更爱的人仍然是她自己。即使在身边正睡着一个人的时候，她的心里也会有另一个人的存在空间。

3、没有性的女人

现在，结了婚，夫妻二人却没有性生活的家庭，比比皆是。有那么一些女人，也真的是并不会特别在意性生活的次数和质量，她们通常会抱着人有我有态度，认为只要是有也就可以了，别无他求。

但是这样的情况，短期可以，长久看去，却是极为不正常的状况。但凡事与常悖，必有妖孽。

精神出轨的表现都有哪些？

精神出轨的表现有以下几种：

1、拒绝你的主动亲密，和你的交流很少

在晚上收拾好一切之后，两人有了独处的机会，当你想要和他接近 *** 一下，他会以自己上班很累了，各种理由来拒绝你。他却还抱着自己的手机一直在玩，而你却根本不知道他到底在和谁在聊天。你问他，他也说是朋友、同事什么的。

当你想要看看他手机里的内容时，却发现他的手机密码也改了。当他发现你趁他不在翻看他的手机的时候，就会像刺猬一样，大发雷霆。正常来说男方没有什么秘密的话是不会在乎这一点的，他也不是真的生气，只是害怕被你发现，而故作镇定的掩饰。

2、总是早出晚归，不是加班就是出差

公司加班或者是出差，都是属于正常的现象。但是如果在你们正处于情感问题的阶段，他却频繁的加班或出差，那么有两种可能：要么是他故意在躲避你，要么就是他在外面有人了，而真的在加班的可能性则会很小。

男人一旦外面有了人，就会像脱缰的野马，根本拉不回来。他们会把情人藏得严严实实，不让你发现，为了能够和对方安心幽会，就会以各种借口离开家，而工作就成了他们更好的借口，让你无法驳回，又不得不妥协，甚至会想他工作这么辛苦，也是为了这个家，自己作为妻子要相信他，多站在他的角度着想一下。

3、各种借口要往外花钱，但你却不知道钱花呢去了

男人其实是很愿意为了一个能够牵动着自己心的女人花钱的，小三也不例外。况且他们想要对方一直把心放在自己心上不舍得花钱又怎么能行呢？往往这个时候他们就会想方设法的从你身上索要零花钱，工资上交的也会越来越少。过分一点的甚至连银行卡上的钱少了你也不会知道。

4、回家总是先洗澡

男人在做出出格的举动过后，难免会在身上留下一些痕迹。例如对方的香水口红之类的，而洗澡就是更好消除这些信息的方式。为了不让你发现。就会以工作很疲惫，想洗了热水澡放松一下身体之类的。

其实对于男方出轨来说，很多人都将错误归于男方一方。而出轨应该是两个人共同的问题，不仅是出轨方应该反思，同样对方也应该反思自己的问题，如果在对方各方面都得到满足过后是不是就不会做出这样出格的决定了呢？

精神出轨怎么办

精神出轨的感觉就像吸了毒，让人神魂颠倒，飘飘欲仙，美不胜收，后果也像吸了毒， *** 害自己和家人，变得人不人鬼不鬼

所以，像戒毒一样悄悄地戒掉吧！可能初期很难熬，但是，那是救自己的正确 ***

跳出精神出轨的泥潭，把注意力转移到配偶身上，把对那个人的感情都给应该给的人，对那个人多认真，多耐心，多体贴，就对另一半多认真，多耐心，多体贴，过不了多久，你就会发现，身边这个人才更值得你对他好，他的回报是实实在在的，你的生活也因此稳稳当当的

我觉得中国女性多数还是很传统的，婚后想着相夫教子，孝顺老人带好孩子，夫妻两个人感情相亲相爱，理想中都是这样吧！但是，，但是说像楼主说的精神出轨了，我觉得首先，可能这个女人她心里受 *** 了吧，男人做过或者说过 *** 人的事，受了委屈男人不理解，又或者冷暴力，等等等等

谁都不想出轨，谁也不爱聊骚，女人在多个 *** 心失望后难免会胡思乱想，不过好在只是精神出轨，烂在自己肚里谁也不能说，给自己找个兴趣爱好，调整好心态，多出去看看，运动出出汗，或者大哭一场，都能排解心中憋闷

回来跟自己男人好好沟通，心平气和的说说自己的委屈和心事，多体谅一下男人，男人也会反思，互敬互爱，只有另一半才是最终陪伴自己身边的，回头发现，家才是港湾，平淡就是幸福！外面世界再好，不能天天灯红酒绿；外面男人再好，不是自己的，用着不舒心！！还有就是，女人不能自己跌价，能过咱就好好过，不能过就分开！要么高傲的单身，之后正儿八经的找个人，要么咱就不找，谁还规定女人离开男人不能活了？整什么出轨不出轨，咱不屑！更好赶紧打消你的这种想法，把你的注意力集中到你的家庭中去！现实生活中，很多人很多时候都会产生一种喜新厌旧的感觉，所以这个也并不完全是你自己的错

或者对方身上有一些比较特别的优点吸引你了，而这些优点恰恰是你丈夫身上所缺少的，所以这个时候你的荷尔蒙就开始不安分了

至于精神出轨，建议你一个人找个独立的空间，脑子里好好的过一遍以往跟丈夫在一起的快乐时光，想想当初为什么会决定跟他白头偕老，想想当初他身上是什么吸引了你，现在又为什么会出现这样的状况

是你变了，还是你丈夫变了，还是婚后生活压力太大了，找到源头，然后跟丈夫好好的谈一下

当然，精神出轨这事你自己知道就好了，因为很多男人还是接受不了自己妻子精神出轨这事的

总之，羊毛出在羊身上

当你想清楚了，或许你就会找到更好的解决办法了

祝你家庭幸福！精神出轨怎么办2 很多人说想要“一生一世一双人”，这个愿望之所以那么宝贵，是因为基于人类的动物性，是很难实现的

虽然我觉得精神出轨也是很可恶的

，但是相比肉体出轨，至少还是可以接受的

而且你应该知道，其实很多人都会在结婚之后碰上让自己心动的人，只是有的人克制做了自己，有的人放任了自己，所以你也不要有太大的心理负担，你只需要能够做到克制自己就行了

但是目前更大的问题是，为什么你会精神出轨？是因为跟另一半在一起的时间长了，你疲惫了，想要尝新鲜；还是因为你跟伴侣缺少共鸣，所以才会精神出轨

如果是前者的话，那么还好解决，只要你丰富你的生活，或者多组织家庭活动，甚至是经常出去旅游，都可以让你觉得不那么无聊