西瓜的含糖量是多少？
西瓜是低含糖量水果，西瓜的含糖量大约是5%-12%
一般把水果的含糖量分成三类：一、含糖量在10%以下的称为低含糖量水果；二、含糖量在10%-20%之间称为中含糖量水果；三、含糖量超过20%的称为高含糖量水果
高含糖量的水果，一般包括香蕉、菠萝蜜、榴莲，低含糖量、中含糖量的水果，主要有苹果、梨、西瓜、橘子、橙子、柚子、猕猴桃、火龙果、杏、草莓
一般糖尿病患者在血糖控制好的情况下，可以食用低含糖量、中含糖量的水果
如果要减肥就少食用高含糖量的水果，对于中含糖量、低含糖量的水果，正常人来说没有特殊的限制
西瓜糖分有多高？
西瓜含糖量低，在5.8%左右，西瓜是不含脂肪和胆固醇的水果，含有大量的苹果酸、果糖、蛋白质、番茄素、多种维生素等。
吃西瓜是有利于减肥的，因为西瓜中的水分含量比较高，会有一定的饱腹感而减少一些其他食物的摄入，所以减肥期间可以适当的多吃一些西瓜。但是要注意不能吃的太多，如果吃太多的西瓜，糖分也会比较高，这样就会引起热量偏高而不利于达到好的减肥作用。
西瓜的升糖指数在72%，属于升糖指数比较高的水果，糖尿病患者不能随便吃。
如果在血糖达标后，少量的进食西瓜对血糖影响不大，所以每次吃西瓜一定要 *** ，在100g以内为宜，而且要计算热量，吃西瓜的时间一定要在两餐之间进食。
西瓜的含糖量到底高不高?
西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量也是很高的。正常甜度西瓜含糖5%，所以西瓜的热量很高，西瓜的卡路里是250千卡/千克。
也就是说如果每天吃一个很大的西瓜，大约有8到10斤，就是摄入了1000千卡到1250千卡的热量，而普通的一碗米饭热量大约是200千卡。也就是说吃一个西瓜就相当于吃了五六碗饭。所以吃西瓜当正餐是要不得的。
西瓜每一百克含糖分4.2克；蛋白质1.3克；脂肪0；VA173微克；VE0.16毫克；VC3毫克；叶酸2.87微克；B60.12毫克；钙0.6微克；铁0.17毫克；钾134毫克；锌0.07毫克；纤维0.3毫克；能量22千卡。
拓展资料
西瓜（学名：Citrulluslanatus(Thunb.)Matsum.etNakai）一年生蔓生藤本；茎、枝粗壮，具明显的棱。卷须较粗壮，具短柔毛，叶柄粗，密被柔毛；叶片纸质，轮廓三角状卵形，带白绿色，两面具短硬毛，叶片基部心形。
雌雄同株。雌、雄花均单生于叶腋。雄花花梗长3-4厘米，密被黄褐色长柔毛；花萼筒宽钟形；花冠淡黄色；雄蕊近离生，花丝短，药室折曲。雌花：花萼和花冠与雄花同；子房卵形，柱头肾形。果实大型，近于球形或椭圆形，肉质，多汁，果皮光滑，色泽及纹饰各式。种子多数，卵形，黑色、红色，两面平滑，基部钝圆，通常边缘稍拱起，花果期夏季。
中国各地栽培，品种甚多，外果皮、果肉及种子形式多样，以新疆、甘肃兰州、山东德州、江苏东台等地最为有名。其原种可能来自非洲，久已广泛栽培于世界热带到温带，金、元时始传入中国。
西瓜为夏季之水果，果肉味甜，能降温去暑；种子含油，可作消遣食品；果皮药用，有清热、利尿、降血压之效。
西瓜喜温暖、干燥的气候、不耐寒，生长发育的最适温度24-30度，根系生长发育的最适温度30-32度，根毛发生的更低温度14度。西瓜在生长发育过程中需要较大的昼夜温差。西瓜耐旱、不耐湿，阴雨天多时，湿度过大，易感病。西瓜喜光照，西瓜生育期长，因此需要大量养分。西瓜随着植株的生长，需肥量逐渐增加，到果实旺盛生长时，达到更大值。西瓜适应性强，以土质疏松，土层深厚，排水良好的砂质土更佳。喜弱酸性，PH5-7。
西瓜糖分高吗
西瓜的含糖量不高。
正常来讲，一般水果的含糖量在百分之十到百分之十五之间。而根据《中国食物成分表》中的记载，西瓜的含糖量仅在百分之五到百分之十二之间，低于一般水果的更高含糖量。所以相对来说，西瓜的含糖量并不算高的，它可以算是含糖量低档的水果。
人们觉得西瓜含糖量高可能是因为西瓜尝起来很甜的原因。但是吃起来甜并不直接等于它的含糖量就高，甜与糖的种类和它蕴含的有机酸含量等有关系。西瓜中的有机酸很少，其中的糖主要是以天然单糖中甜度更高的果糖为主，所以吃起来会感觉很甜。
西瓜生长习性
西瓜喜温暖、干燥的气候、不耐寒，生长发育的最适温度24-30度，根系生长发育的最适温度30-32度，根毛发生的更低温度14度。西瓜在生长发育过程中需要较大的昼夜温差。
西瓜耐旱不耐湿，阴雨天多时，湿度过大很容易生病。西瓜喜光照，西瓜生育期长，因此需要大量养分。西瓜随着植株的生长，需肥量逐渐增加，到果实旺盛生长时，达到更大值。西瓜适应性强，以土质疏松，土层深厚，排水良好的砂质土更佳。
西瓜的含糖量是多少？
西瓜的含糖量在5%左右。
西瓜的水分含量高达93%以上，含糖量在5%左右，让西瓜吃起来很甜的是“果糖”，果糖占了总糖分的50%以上，而果糖的升糖指数（GI）是很低的。
西瓜当正餐。西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量也是很高的。正常甜度西瓜含糖5%，所以西瓜的热量很高，西瓜的卡路里是250千卡/千克。也就是说如果你每天吃一个很大的西瓜，大约有8到10斤，就是摄入了1000千卡到1250千卡的热量，而普通的一碗米饭热量大约是200千卡。也就是说吃一个西瓜就相当于吃了五六碗饭。所以吃西瓜当正餐是要不得的。
扩展资料：不宜吃西瓜人群：
西瓜是低糖还是高糖
西瓜是低糖还是高糖的食物?多吃西瓜好不好?
西瓜里面的糖分的确很高，但是水分也很多，所以糖分所占的比例很少，属于低糖水果，很少有人因为吃了西瓜而发生摄入糖太多的情况，西瓜里面还有人体所需要的多种维生素以及蛋白质，吃西瓜是利尿的，多吃西瓜还有一种饱腹感，西瓜的减肥效果也很好，根本不用担心吃西瓜会长胖的问题，而高糖的水果主要是香蕉，桂圆，杨梅，石榴等这些食物。
西瓜属于低糖类食物，多吃西瓜不会给身体带来过多的糖分，而高糖的水果主要就是柿子、香蕉、桂圆、石榴等。尤其是柿子里面甜腻可口，营养丰富，柿子的含糖量比一般的水果要高1~2倍。香蕉里面也含有大量的糖分，不过香蕉味甘性寒，可以帮助大家清热润肠，便秘的情况下可以多吃香蕉。
西瓜糖度更高多少？
西瓜含糖量5%是比较高的，
西瓜按照切成牙的方式计算,差不多就是4~5块,其含糖量等同于25.9克白砂糖。网上常说的“吃一个西瓜就等于吃6碗米饭”的说法不准确,但是西瓜含糖量确实较高。西瓜糖分含量与0.3克到0.5克的葡萄糖含量标准管比较接近，呈现出砖红色,西瓜中含有还原糖成分。
西瓜种植技术，西瓜什么时候种：
一、西瓜的种植技术
1.种植地选择：更好选择土层深厚、土质疏松肥沃、排水性能好、灌溉方便的沙质土壤。
2.整地施肥：选好种植地后，在播种前需要先修整田地，施以优质有机肥和饼肥为主、无机肥为辅的基肥。瓜地需要三沟配套，开挖厢沟、腰沟、围沟，完善田地的排灌系统。
3.定植：在播种前一天的下午，需要给瓜田浇透水。播种时，要控制种子之间的距离，不要过稀或过密。
4.整枝压蔓：一般采用三蔓整枝方式。在阴雨天不要进行整枝，以防感染病害。当蔓条长到50cm左右，可以用泥土压蔓，间隔3-4节压一次，每蔓压2-3次即可。
5.追肥：幼瓜长到鸡蛋大小的时候，根据植株生长情况，需要及时追施膨瓜肥，如翠姆磷酸二氢钾肥。
6.水分：在幼苗期需水量较低，尽量少浇水或者不浇水，让幼苗形成发达的根系。开花坐果前要控制浇水量，防止疯长；坐果后，要保证充足水分供应，有助于利果实膨大，增加重量。
二、西瓜什么时候种
根据早熟或晚熟的西瓜品种决定种植时间。早熟的西瓜可以在上年十二月份中旬到下年三月份播种，果实成熟期大约在三月份到六月份。中熟的西瓜可以选在四月份到六月份种植，果期就在七月份到九月份左右。秋西瓜则需在七月份中下旬播种，九月份下旬左右就可以采收。
