睡觉头朝哪个方向更好？,人睡觉头朝哪个方向更好-犀牛文库

人在睡觉的时候，头应该朝向哪个方向比较好?

最常见的一种理论就是在睡觉过程中人们应该头朝北，然后脚冲南，顺应地球磁场方向。

睡的方向是相当重要的。中医学讲人体在睡眠过程中应当“立脉”、“立气”。这个“立”其实是指让体内气脉走向跟大自然气脉相一致，这样血脉也就通畅。

我们知道我国的地形是西高东低，顺着山势和水势，气流的走向是西北方往东南方前进。因此我建议人睡眠时头向西北方向，脚朝东南方向，这就让人体气脉与大自然一致了。

懂得一些风水学的朋友都知道，风水学上有一个禁忌：通常不能头冲西睡觉。西面被认为是个令人懒惰的方向，如果无奈只能选择朝西而卧，那么千万不要采用灰色或木炭色的床单，除非你的命理五行喜此。

风水学认为这样"床"与"命"相互配合，才能诸事大吉，若是"床"与"命"不配，便会凶多吉少，灾病不断。原因在于：从风水学上来说，并不讲究睡觉时的"面向"，因为人睡后，通常辗转反侧许多次，面部时而向上，时而向下，时而向着左侧，时而向着右侧，所以很难以睡觉的面向为准。

睡觉头朝哪个方向更好？

都可以。

睡觉头应该朝哪个方向都合适，睡觉头朝哪个方向需要根据个人习惯判断。建议睡觉时不宜长时间保持一个姿势，要早睡早起。睡觉时头朝哪个方向临床上并没有明确规定，可以根据个人习惯选择睡觉时头朝向哪个方向。建议睡觉时要避免长时间维持一个姿势，而且要早睡早起，建议在晚上11点之前睡觉，要避免熬夜，这能够保证充足的睡眠时间。一般睡觉姿势正确，而且睡眠时间和质量有保证，不管选择头朝哪个方向都是可以的。

另外，睡觉时要避免胡思乱想，不宜看兴奋神经的书籍或者影视，不能喝浓茶或咖啡，而且睡觉前需要将膀胱排空，这有利于保证睡眠质量。

睡觉头向什么方位好

睡觉头向什么方位好，人有三分之一的时间都在床上度过，睡的风水自古以来都很重要，风水学中更是认为，睡床和床主人的本命要相合，才能诸事顺利运气畅旺。下面分享睡觉头向什么方位好。

睡觉头向什么方位好1

风水上睡觉头朝哪个方向更好忌哪些方向

东方：我们知道东方是太阳升起的方向，所以由于太阳磁场的关系，朝东而睡能促使人早起。古人云一日之计在于晨，如果你希望每一天都充实而忙碌，所以东方是最合适的选择。

东南：睡觉头的朝向，可以根据近期的运势来决定。倒霉的人自然有特定的风水朝向，而最近比较顺利的人，可以选择头朝东南的朝向，能够加强聚财能力。、最近顺利的人头朝东南睡觉，可以使原本的好运气在再持续一段时间，也可以防止邪神煞气对自己身体的侵扰，还能为家人带来好运。

西北：西北方向是乾卦，风水上学认为最有利于睡眠的方向，因此很适合老人和家里的长辈以及男主人。

西方：风水学上有一个禁忌，通常不能头冲西睡觉。西面我们认为是个令人懒惰的方向，如果实在无奈只能选择朝西而卧，那么千万不要采用灰色或木炭色的床单，除非你的`命理五行喜此。

北方：对于某些女性朋友来说，头朝北而卧可以缓解失眠症状，但也容易令人精神沮丧。

南方：头朝南睡容易使人兴奋，容易造成失眠。所以，尽量避免朝南。

东北：东北方因为是艮卦，生肖于口舌是非方位，因此在此为摆卧床容易做噩梦，位理学认为头朝这个方向而卧容易使人神经紧张，导致噩梦连连。

什么影响睡眠

床头在梁下或紧贴柱子：梁和柱都是建筑结构中承受重力的地方，睡觉时头部位置正在梁下或是柱旁，光是视觉都会备受压力，自然就会睡不好了。

床头背向窗户或空悬无靠：中医保健之道有云“避风如避箭”，亦有云“神仙也怕脑后风”。倘或床头背向窗户或床头空悬无靠，邪风自然由后方吹送。影响睡眠在所难免。

睡床的正上方或正下方装有不当设备：假设睡床楼上相同位置有马桶正压，或楼下相同位置有炉火烤，虽然相隔了一段距离，睡眠中还是会感受到的，也就对睡眠者的健康会造成一定的负面影响。

睡觉头向什么方位好2

1、我们知道东方是太阳升起的方向，所以由于太阳磁场的关系，朝东而睡能促使人早起。古人云一日之计在于晨，如果你希望每一天都充实而忙碌，所以东方是最合适的选择。你一定要知道自己住的房子和床头是怎么摆放的。

2、风水学上有一个禁忌:通常不能头冲西睡觉。西面我们认为是个令人懒情的方向，如果实在无奈只能选择朝西而卧，那么千万不要采用灰色或木炭色的床单，除非你的命理五行喜此。所以，能避免还是避免吧。

3、对于某些女性朋友来说，头朝北而卧可以缓解失眠症状，但也容易令人精神沮丧。

4、另外，西北方向是乾卦，风水上学认为最有利于睡眠的方向，因此很适合老人和家里的长辈以及男主人。

5、头朝南睡容易使人兴奋，容易造成失眠。所以，尽量避免朝南。

6、东北方因为是艮卦，生肖于口舌是非方位，因此在此为摆卧床容易做噩梦，位理学认为头朝这个方向而卧容易使人神经紧张，导致噩梦连连。当然，每个房子结构和户型不一样，不能做到如上所说的完美方位，这个时候就需要进行一些化解和补正。

睡觉时的注意事项：

1、戴“牙”睡觉，误吞牙套可不行

有一部分人没有牙齿，都是戴着假牙过日子的，但是这类人在晚上的睡觉的时候居然还让他的假牙陪他一起入睡，其实这样的做法是非常不正确的，因为在您睡觉的过程中是非常有可能把自己的假牙给吞下去的，这样是会危及人的生命的。

因此，戴假牙的人临睡前更好取下假牙清洗干净，既有利于口腔卫生，又可安全入眠。

2、带“机”睡觉，手机辐射真玩儿命

专家指出，各种电子设备，如彩电、冰箱、手机等在使用和操作过程中，都有大量不同波长和频率的电磁波释放出来，形成一种电子雾，影响人的神经系统和生理功能的紊乱，虽然释放量极微，但不可不防。

这类人在床上接 *** 或者是玩手机，玩着玩着玩困了，就会顺便把手机放在自己的枕头旁边，也就是带着手机一起入睡，其实这样也是会有大量的辐射，对人的身体健康非常不利。

3、戴“表”睡觉，镭辐射真不小

有的人喜欢戴着手表睡觉，这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康。因为手表，特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。

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一、十二生肖床头朝向吉凶方位

注意：床头朝北的意思是——人背靠床头，面朝的方向是北方，也就是床头在南方。

生肖鼠、生肖猪

吉利朝向——朝北、朝西；大凶朝向——西北、西南

生肖虎、生肖兔

吉利朝向——朝东、朝南、朝北；大凶朝向——朝西

生肖蛇、生肖马

吉利朝向——朝南、朝东；大凶朝向——朝北

生肖猴、生肖鸡

吉利朝向——朝西、朝东南、东北；大凶朝向——朝南

生肖牛、生肖狗

吉利朝向——朝西、朝北、东北、东南朝；大凶朝向——西北、西南、朝南

生肖龙、生肖羊

吉利朝向——朝北、朝西、朝东南、东北朝西北、正东

吉利朝向——朝南、朝东、朝西北；大凶朝向——东南、东北

二、床位摆放方位有讲究

风水学认为“东四命”应睡“东四床”，而“西四命”则应睡“西四床”。把“床”与“命”相互配合，则诸事大吉。

若是“东四命”而睡“西四命”或是“西四命”而睡“东四床”这样“床”与“命”不配，便会凶多吉少而不顺。睡床是休息的地方，故以摆在本命的“伏位”较宜，因为“伏位”有静伏不动的意思。

五行生肖水、木、火的人，均是“东四命”，睡床以摆在东、东南、南、及北为宜，因为这均是本命的吉方。

五行生肖土，生肖金的人，均是“西四命”，睡床就要以摆放在东北、西北、西南、及西方为宜。因为这均是本命的吉方。

睡觉头朝哪个位置更好

睡觉头朝哪个位置更好，揭秘睡觉头朝哪个方向更好。在民间有一种说法“床头朝北死人睡”，意思就是睡觉的时候头部不要朝着北面，因为那是死人的睡法。下面分享睡觉头朝哪个位置更好。

睡觉头朝哪个位置更好1

说法一：头北脚南更好

虽然说睡觉头朝哪个方向睡觉更好目前还没有定论，但是头朝北、脚朝南的说法却是被很多人所接受和认可。目前支持观点主要分为以下两种：

1、中国传统文化认为，人体阴阳，首为阳，足为阴；自然阴阳，南为阳，北为阴。所以，头抵北方阴位，脚抵南方阳位，正好是阴阳平衡；否则，则是阳对阳，阴对阴，物盛极为亢太过，阴阳不平衡而不利于健康。

2、坚信地磁对睡眠影响的人们则认为：地球本身所具备的磁场是南北朝向的，而磁场具有吸引铁、钴、镍的性质，人体内都含有这三种元素尤其是血液中含有大量的铁(在红细胞的血红蛋白中)，顺着地球磁场的方向，使磁力线平稳地穿过人体，更大限度地减少地球磁场对人体的干扰，使睡眠更加香甜。

说法二：春夏向东，秋冬向西

孙思邈在《千金要方》中说：“凡人卧，春夏向东，秋冬向西。”

《老老恒言》引《记玉藻》：“凡卧，春夏首向东，秋冬首宜向西”。

原因是春夏属阳，头宜朝东卧；秋冬属阴，头宜朝西卧，以合“春夏养阳，秋冬养阴”的原则。

说法三：头朝西北脚东南

此类说法的产生主要是以我国的地势和中医传统的理论为依据，也就是说如果到了国外，这种说法不一定就使用了，我们来先看这些人的观点是什么吧：

中医学讲人体在睡眠过程中应当“立脉”“立气”.其中这个“立”字是指让人体内的气脉走向跟大自然的气脉相一致，这样血脉也就流通。我国的地形是西高东低，顺着山势和水势，气流的走向是西北方往东南方行进，因此，睡眠时头向西北方向，这样人体气脉就与大自然一致了。此外，风水学上认为西北方向是乾卦，也认为是最有利于睡眠的方向。

（当然，在现实生活中，我们的房屋构造大多是南北方向，这样头西北脚东南的安放床的位置可能就不太现实了）

说法四：头朝东睡

这种观点主要常见于国外的一些科学家的论述，他们认为头朝东睡会使人们有一种安宁的感觉。其中最有代表的就是印度马德拉斯医学院的生理学教授萨拉达·苏布拉马尼亚姆夫人，她认为地球磁场的微弱干扰，就会使大脑中电的活动发生重大变化。如果头朝北睡，就会引起人体内的生物化学运动发生重大变化。磁场的微型脉冲，可大大抑制着大脑的电的活动，因而使人感觉不舒服、烦躁和易怒。如果头朝东睡就不会有这种感觉了。

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头颅哪个方向睡觉更好

睡的时候要头北脚南。说明，取此睡向，人体气血运行方向与地球磁力线方向一致，容易使气血畅通，代谢率降低，能量消耗减少，一觉醒来，身体自然就感觉身心爽快。

历代许多医学家认为，不论男女，向右卧，身微屈为更佳睡姿。这种现象在很大程度上被推演了出来。人体心脏位于胸腔左侧，胃肠道均在右侧，肝亦在右侧。假如右侧躺，可减轻心脏压力，心脏压力小，有利于血液搏出，增加胃、肝等脏器的供血量，同时在右侧卧位时胃内容物较容易流入十二指肠和小肠，有利于血液搏出，增加胃、肝等脏器的供血量。

此外，采用这种睡姿睡觉，还可以让全身肌肉在睡眠过程中得以放松，可以保证呼吸通畅，并能将心、肺、胃肠的生理活动降到更低限度。因为心脏不受压迫，肺可以自由地呼吸，因此可以保证全身睡眠时所需的氧气供应，使大脑得到充分休息，提高睡眠质量。

不良睡眠的危害

1、感冒不停

睡不着的人更容易感染疾病。一在这项研究中，研究者给健康的参与者注射了感冒病毒。研究发现，睡眠少于7小时的参与者感染感冒病毒的几率是正常人的3倍。而且那些连续几晚只睡4个小时的人接种流感疫苗的'免疫反应较弱。

2、喜欢哭泣，喜欢哭泣

3、反应迟钝

泡茶还可以把茶水洒在刚买的新衣服上。这样笨拙的人可能是不清醒惹得祸了。据专家称，现有大量证据显示，缺乏意识的人行动迟缓，注意力不集中，反应迟钝，缺乏运动技能。此外，打盹会导致平衡能力和深层知觉能力的下降。

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睡觉头朝哪个方向更好

朝南或朝北，说法不一，但都是和地球磁场有关系，朝南睡的人认为，北方属阴，头在北面睡觉容易梦见不干净的东西

据研究认为，头朝南或朝北睡觉，久而久之，有益于健康。并表现为睡得好，精力充沛，食欲增加，患神经衰弱、高血压等慢性病人，自觉症状有所改善。

头朝南或朝北睡觉有益的道理在于：地球的南极和北极之间有一个大而弱的磁场，如果人体长期顺着地磁的南北方向，可使人体器g细胞有序化，调整和增进器官功能。

西方保健观点认为床的位置应该是南北方向，睡觉时头朝北，脚朝南。理由是地球是一个有南北两极的大磁场，人是带有磁性和极性的小磁场。地球磁力线从北极发出，经地面伸向南极，人的睡眠采取头北脚南的方向顺应了磁力线，使生物电加强，利于血液通畅，提高睡眠质量。

最常见的理论是睡觉过程中人体应当头朝北，脚冲南，和地球磁力线方向一致。因为，如果人的睡眠方向与地球磁力线方向垂直，地球磁场就会影响人体生物电流。人体为达到新的平衡状态，就必须消耗大量热能来提高代谢能力，睡眠自然受干扰。

不过我咨询的几位专家却提出了完全不同的看法。身体应和纬度线平行我们为什么会感觉疲惫?很大程度上是因为头部供血不足引起的缺氧。为什么躺着比坐着、站着更容易恢复体力?表面上看是躯干和四肢得到了放松，其实更重要的是平躺使得血液循环更方便运行到脑部。科学家曾经做过测试，短时间内的倒立要比平躺更快让人恢复精力，虽然在倒立过程中身体依然是在用力的。因此，睡觉时应当头部朝西。因为我们知道地球是自西向东转动的，头朝西等于借了地球自转力，让血液更加容易向头部聚集。头向西北更好睡的方向是相当重要的。

中医学讲人体在睡眠过程中应当“立脉”、“立气”。这个“立”其实是指让体内气脉走向跟大自然气脉相一致，这样血脉也就通畅。我们知道我国的地形是西高东低，顺着山势和水势，气流的走向是西北方往东南方前进。因此我建议人睡眠时头向西北方向，脚朝东南方向，这就让人体气脉与大自然一致了。次之的方向是头朝西脚朝东，或者头朝北脚朝南。

睡觉头朝哪个方位风水更好

睡觉头朝哪个方位风水更好，“睡与吃并重，为健康为重。良好的睡眠能补充能量，恢复能量，具有“滋阴养元”的功效“。以下是我为大家精心准备的睡觉头朝哪个方位风水更好

睡觉头朝哪个方位风水更好1

朝东南

睡觉头的朝向，可以根据近期的运势来决定。倒霉的人自然有特定的风水朝向，而最近比较顺利的人，可以选择头朝东南的朝向，能够加强聚财能力。、最近顺利的人头朝东南睡觉，可以使原本的好运气在再持续一段时间，也可以防止邪神煞气对自己身体的侵扰，还能为家人带来好运。

朝南

未婚的女人，往往最重要的就是解决终身大事。所以，想要招桃花的人们，可以睡觉的时候头朝南，这样对人的血液循环和地球磁场是相向的，有利于人气色的调节。而且形成睡觉头朝南的习惯以后，能够改善气色、健康运势，对桃花运也有非常好的影响。

朝东北

东北方因为是艮卦，属于口舌是非方位，因此在此为摆卧床容易做噩梦，位理学认为头朝这个方向而卧容易使人神经紧张，导致噩梦连连。如果你的卧室条件有限，不得不朝东北而卧的话，可以通过采用深色，淡粉色或浅黄色的卧具来缓解这些不利影响。

朝东

我们知道东方是太阳升起的方向，所以由于太阳磁场的关系，朝东而睡能促使人早起。古人云一日之计在于晨，如果你希望每一天都充实而忙碌，所以东方是最合适的选择。你一定要知道自己住的房子和床头是怎么摆放的。

不能朝西

通常不能头冲西睡觉，西面我们认为是个令人懒惰的方向，如果实在无奈只能选择朝西而卧，那么千万不要采用灰色或木炭色的床单，除非你的命理五行喜此。所以，能避免还是避免吧。

睡觉头朝哪个方位风水更好2

卧室床头摆放方面还应该注意以下几点：

1、不要紧挨窗户

首先第1点，我们需要注意的是，卧室的床头尽量不要紧挨着窗户，因为紧挨着窗户，很有可能会干扰到我们的睡眠状态，窗户外面会有很多声响，即使是小区非常安静的话，那么在早上的时候阳光也会直接照射进来，这样的话可能会对我们的神经有干扰，所以就会影响我们的睡眠状态和睡眠质量。

2、不要正对着门

这种说法相信很多人都听说过，但我想说的是，这并不是迷信，因为床头如果紧挨着门的话，有可能也会影响我们的身体健康，这是由于门窗平时都属于经常通风的部位，如果床头紧挨着门，有可能会让我们身体发生某些类型的疾病，所以我们或多或少的都要偏离一些角度。

3、床头不要摆放容易破碎的东西

很多朋友在装修的时候喜欢在床头摆放上一些挂件，但是我劝大家尽量不要摆放一些容易破碎的东西，因为我们在睡觉的时候，有可能不小心把这些东西碰到地上，这些东西破碎之后，会对我们起到惊吓的效果，这样对我们神经健康是非常不利的。

睡觉头朝哪个方位风水更好3

01、头北脚南说

这种说法的依据是：地球本身就是一个大的磁场，地磁的方向是南北向，磁力线从北极到南极，纵向排列。如果我们采用头朝北，人体内的细胞电流方向即可与地球磁力线方向成平行状态，磁场具有吸引铁、钴、镍的性质，人体内都含有这三种元素，尤其是血液中含有大量的铁（在红细胞的血红蛋白中），选择头北脚南的朝向入睡，可顺应地磁力线，使磁力线平稳地穿过人体，更大限度地减少地球磁场对人体的干扰，这样，人体内能量消耗锐减，睡眠中的慢波、快波即能协调进行，加深睡眠深度，从而可以提高睡眠质量，有利于身心健康。

这种说法有一定的合理性，其中国人很多都是头北脚南睡的，如果从中医中找理论根据，我觉得这样比较符合人与大自然对应的关系。中医认为人体和自然对应，肝从左升，对应东方，肺从右降，对应西方，我们头北脚南躺下，正好如此。而心属火，在北方，肾属水，在南方，是水火既济。这是一个很好的格局，所以，对于一般人，这样睡是可以的。

我觉得头朝北睡比较符合中国人的习惯的。

02、头南脚北说

但是头朝北的睡法也有人反对，比如孙思邈就特别强调不要头朝北睡。这一派反对者的主要观点是北方寒冷，头为诸阳之汇，朝北会伤到阳气。还有人说有医生观察过，说头朝北睡觉的老人脑血管问题较多，但是我查了很久，都没有找出其确切出处，姑且存疑。

由于有人反对，因此很多人提出应该头朝南脚朝北。这种头朝南的说法，和地磁线的方向也是吻合的。

但是，在中国有个实际的问题，就是我们的房屋，多数是开南窗户的，如果头朝南，恐怕就会头靠着窗户，会常有邪风，这是不合理的。所以，只有如果是东西朝向的房子，才可以尝试头朝南睡。

也有的中医说阴虚之人头朝北睡，可以滋阴潜阳。阳虚之人头南脚北，可以升发阳气，此说可备一格。这个说法的依据是北方属阴，如果体内热盛之人，可以头朝北方睡眠，而老年人，阳气弱之人，则需要头朝南边。

但是，坦诚地讲，关于地磁与人体睡眠的关系，很少有研究，大家猜想的成分却很大。所以，不能算做是有科学依据的说法，而只能从古代论述中找到依据。所以，无论是头南还是头北，都需要根据个人的体质来调试，更好的方式，就是自己睡几天，感觉舒服，睡得踏实的，就是合适自己的方向。

03、头东脚西说

这是我们最常采用的朝向，但是我要提醒大家的是，更好是头朝东脚朝西，千万不要头朝西睡觉。

有朋友说，过去民间忌讳头朝西，说去世的人，入殓前是头朝西摆放的，因为西方是极乐世界，是因为这个原因吗？

其实还真不是，主要是由于地球的自转的原因。地球是自西向东转，如果我们从北极的上面看，它是逆时针在旋转的。因此，我在上海出差，会很早就先看到早晨的太阳，而在新疆的乌鲁木齐，很晚才看到早晨的太阳。

此时，人如果头朝西脚朝东睡觉，好比说头朝新疆，脚朝上海，在地球飞速的`旋转中，我们的脚是在前面，头是在后面的。这就是好比是躺在飞速行驶的汽车里，脚朝前，头朝后，每次加速，气血都会向后涌去，加大头部的压力，时间久了，头部会出现问题的。

曾经遇到一个患者，后脑部胀痛，每天自我感觉昏昏沉沉，几乎无法正常工作，要到下午甚至傍晚才好一些。我开的调理方子也毫无效验。最后他偶然提起，是自己住进了现在的房子以后出现的症状，我仔细一问，他是头朝西方睡觉的，于是告诉他转个方向。在他们家里，由于房间的结构，只能床头朝北，于是调整头朝北，结果是第二天，头部的不适就全部消失了！

此事让我特别震惊，我觉得真的要思路宽广，对天文地理都要了解，像这样的事情，之前我是没有想过的，所以从此我对此事开始有意了解一些。

而头朝东睡觉，则是一个好的选择。因为夜里，头部在进行自我清理，是头部排毒的时间，脑系统运转所产生的废物，夜里要排出，脑细胞收缩，把废物排出，溶入脑脊液中，然后废物由脑脊液带到身体中，由相应的系统排出体外。如果睡眠时头朝东。地球自转的力量，使得气血从头往下降，则有利于这个排毒的过程。头朝西则正好相反，是不利于废物排出的。

04、有人说，地球自转的力量影响有那么大吗？

答案是，超出想象的大。

比如，我们会发现一个奇怪的现象，就是北半球，浴缸放水，水的漩涡一定是逆时针转的，你无论怎么试验都是如此，为什么呢？就是地球自转产生的自转偏向力导致的，事情就是这么神奇，在南半球，一定是顺时针的。

除了水漩涡，连台风的旋转，在北半球也是逆时针的，可见这个力量有多大。小到水的漩涡，您拔出浴缸塞子的瞬间，这个力量就起作用了，立刻水就会形成漩涡。

05、所以，在我们睡眠的过程中，这个力量难道不起作用吗？

因此，头朝东睡，是个非常好的选择。

现在我们来总结一下，最终我们得到的答案是，我们睡眠，头可以朝南，朝北，朝东，但是更好不要朝西。

在东、南、北的朝向中，更好的是朝东，其次是朝北，然后是朝南。