尿酸高能不能吃菠菜和鸡蛋
菠菜这种食物在我们日常饮食中使用频率是很高的，无论是老人小孩都非常喜欢吃菠菜。但是一定要对这种食物有一些了解，不是所有人都适合吃菠菜的，这种食物嘌呤含量是非常高的。一个人如果患上某种疾病，经常性的食用菠菜，反而不利于身体的恢复，导致病情加重。尤其是对于尿酸高的人，对于这种食物是非常敏感的，要注意自己的饮食禁忌，如果饮食不当，会使得体内病情加重；其次其中的乙二酸也会破坏患者体内的酸碱平衡，如果乙二酸大量进入肾脏中，会导致尿酸排出减少，使得患者病情加重。
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所以尿酸患者一定要记住，菠菜这些嘌呤高的食物是不适宜食用的。这样才能够避免因为吃菠菜而对身体造成的伤害。其次患者在平时也要清楚像一些白酒等也是不建议食用，了解到自己的饮食习惯，才能够避免因为一些饮食问题，导致体内的尿酸过高。
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总的来看，菠菜虽然营养含量高，但是不建议尿酸高的患者食用。除此之外，还可以在平时饮食中适当摄入一些素食，比如多吃生菜、茄子等食物，这些食物嘌呤都是非常低的，但是也要注意并不是所有的青菜都建议使用。同时也要减少各种肉类熬制的汤，动物内脏、海鲜食物等更好不要使用；平时要多喝水，注意排尿，这样可以减少肾的负担。要少喝浓茶，这也会导致嘌呤过高；如果尿酸仍然很高，建议患者去医院做一个详细的检查，在医生的帮助下进行治疗。
尿酸高能吃菠菜吗？
尿酸高是可以吃菠菜的，大多数的蔬菜都是嘌呤含量低的食材，以菠菜为例，每100克菠菜中含有13.3毫克的嘌呤，可以说是一种嘌呤很低的食物。所以高尿酸血症或者是痛风患者是可以适量食用菠菜的。
为什么传言说尿酸高不能吃菠菜呢？是因为菠菜中含有大量的草酸。菠菜中草酸的危害：
消化不良。菠菜中含有不少的草酸，若与富含钙元素的食物一起食用，其中的草酸会与钙元素生成难以消化的草酸钙，食用会加重肠胃负担，出现腹胀、消化不良等不适。
结石。若长期食用，草酸钙会在体内蓄积，日积月累，可能会出现胃结石、肾结石的情况，肾脏有了问题可能尿酸就会出现代谢异常。
解决这个问题，有一个简单的 *** ，那就是把菠菜用热水焯一遍，能够去掉50%-70%的草酸。由于菠菜本身富含草酸，不适宜与含有丰富草酸盐的食物一起食用，如杏仁、坚果、可可、大黄、茶等。另外，菠菜也不适宜与高钙食物同吃，常见的高钙食物有豆腐，牛奶、豆浆、钙片等。
尿酸高不能吃什么？
尿酸高是由于人体内的嘌呤物质代谢发生了紊乱，导致血液中的尿酸增加的一种疾病。所以我们一定要在饮食上控制好。下面让我们从嘌呤高的食物、酒类、菠菜、甜食四个方面，具体谈谈尿酸高不可以吃的食物。
1、嘌呤高的食物：嘌呤高的食物比如动物的内脏、浓肉汤、菠菜、海鲜等。这些高嘌呤的食物吃了之后会导致患者体内的尿酸在原有的基础上继续升高。危害到患者的健康。
2、不要喝酒：啤酒是一定不要喝的，因为啤酒在生产的过程中发酵时产生了大量的嘌呤成分，喝了增加患者体内的尿酸继续升高。其他的酒类尽量少喝或者不喝，因为酒都是含有酒精的，喝了会促进患者体内嘌呤的分解，导致体内尿酸进一步增加，危害患者的健康。
3、不要吃菠菜：菠菜虽然嘌呤含量不高，但是菠菜里面还有大量的草酸。当草酸进入到我们的身体中之后，就会呈显性的状态，会降低人体血液里面的PH值。多余的草酸在排除体外的时候，会与尿酸相互竞争，导致患者体内的尿酸不能及时排出去，会促使患者体内的尿酸值更加高。
4、甜食：比如一些糖果、甜点、含量高的饮料这样。甜食在患者的体内分解会使患者体内的尿酸持续升高。另外，甜食还会增加患者体内的脂肪造成肥胖，导致肾脏无法去除体内多余的尿酸。甜食还会影响患者体内嘌呤的代谢，增加尿酸，导致病情更加严重。
在生活中一旦发现自己的尿酸比较高，一定要学会控制自己，不要吃嘌呤高的食物，不要喝酒，不要吃菠菜跟甜食，这些只会加重我们的病情。平时要多喝白开水，要用一个健康的心态去积极对待这种疾病。
尿酸高能吃菠菜吗？
菠菜是一种低嘌呤食物，每100克菠菜中大约含有13.3克的嘌呤，所以尿酸高是可以吃菠菜的。在以前，人们普遍认为尿酸高是不能吃菠菜的，这是因为菠菜中含有大量的草酸，摄入较多含草酸的食物会增加得肾结石的风险，肾脏有了问题就会导致代谢异常，使得尿酸升高。但是，菠菜去除草酸的 *** 很简单，打一个水焯就可以。所以，尿酸高的患者可以适量吃一些菠菜。
延伸阅读：尿酸高应该怎么调理？
之一，多喝水。每日饮水量保持在1500～3000毫升，少量多次喝完。一方面，多喝水可稀释血液，从而有助于稀释尿酸，降低尿酸盐的结晶；另一方面，多喝水有助于增加尿液，进而使尿酸随同尿液排出体外，降低体内尿酸。注意，这里的水指的是清水，碳酸饮料、果汁、浓茶等不宜多喝。
第二，不喝酒。酒精易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑 *** 用，易诱发痛风。因此尿酸高的人群要严格戒酒，即使是啤酒也不可以喝，因为啤酒含有酒精，会使尿酸的排泄受到影响，而且酒精氧化过程中，会使尿酸增高。另外，一定不要啤酒配海鲜。
第三，少吃高嘌呤食物。尿酸是嘌呤代谢的产物，因此尿酸高的人群要少吃高嘌呤食物。高嘌呤食物包括肉类食物，如牛肉、猪肉等；动物内脏，如动物脑子、猪肝、鸡心等；鱼虾类，如沙丁鱼、金枪鱼等；肉汤、卤肉、炖肉等食物也含有较多的嘌呤。
另外，多运动、降低体重、清淡饮食等 *** 也可以降低尿酸。
尿酸高不能吃的三种蔬菜 千万要避开这些食物
1、菠菜。菠菜营养高，这么好的蔬菜尿酸高为什么不能吃呢，因为菠菜含有大量的草酸，草酸再体内呈现酸性，会降低血液当中的ph值，吃进去的草酸也是通过尿液排出，与尿酸同时竞争，这时候尿酸的排出量就会大大减少。如果尿酸高了看到菠菜那可不能再吃了，特别是火锅中的菠菜。
2、香菇。香菇或者是蘑菇，嘌呤的含量是比较高的，每一百克的香菇就含有嘌呤含量高达214毫克，这时候吃香菇就等于是吃进去的嘌呤，尿酸高可经不起这样的食物来肆虐，所以尿酸高不能吃香菇，特别是打火锅，香菇炖鸡等好菜，就算再好吃也不能下筷子。
3、芦笋。芦笋属于出浆型的蔬菜，那些物质也属于嘌呤，芦笋的嘌呤含量比香菇的含量还要高一倍左右，因为每一百克的芦笋就有500毫克的嘌呤，因此尿酸高的患者是一定不能吃芦笋的。腊肉炒芦笋，或者是五花肉炒芦笋，绝对不能吃，因为脂肪量高，嘌呤高。
尿酸高具体不能吃什么食物
尿酸高具体不能吃的食物主要有：
一、动物的内脏，例如猪肝，肾等。蔬菜则有菠菜，菠菜中含有的草酸较高，食用菠菜会使得尿酸增高；
二、海鲜类，例如虾，螃蟹等。这类食物也尽量不吃，海鲜类食物含有丰富的蛋白质，食用过后容易造成肾脏的负担。
举措建议
尿酸高的人群应该要注意，一般尿酸高的人群会出现通风或是关节炎。也有特殊的情况，也有尿酸高的人不会出现这些症状，因此都要引起注意。建议定期做身体检查。
注意事项
饮食清淡，不要喝酒，如果吃了一些对于肾脏分解较为困难的食物，可以多喝水。
菠菜尿酸高的人能吃吗
菠菜中含有较高的嘌呤，而尿酸高的群体不宜吃含嘌呤高的食物。所以尿酸高的群体是不能吃菠菜的。尿酸高的群体在饮食方面要多加注意，不可吃动物内脏、菠菜等含尿酸高的食物。
举措建议
1、尿酸高的群体要注意避免使用会引起尿酸升高的药物，如皮质激素、胰岛素等，在医生的指导下用药；
2、不宜吃黄豆、扁豆、香菇及紫菜等高嘌呤的食物。
注意事项
建议多喝一些白开水，不可喝浓茶、啤酒，啤酒和浓茶会引起尿酸值升高。
