大连市内爬山的地方
大连市内爬山的地方，可以试下富国山，可以爬上山顶看风景。
富国山位于大连富国公园内，富国公园是大连沙河口区 *** 为建设“国际健康城市”，推进全民健身计划，修建的一座“登山健身，观景休闲”的主题公园。
富国公园可通过以下路线到达：公交37路在连山街下，或者22，202，23，901，801，28，406...到医大二院，或者406路公交车富国街站下车右转在沙河口规划局旁边有富国公园的东门。
大连还有以下爬山的地方，可供参考。
老铁山。老铁山主峰大崖顶海拔465米，临海一侧，峭壁耸立，山势陡险。山上遍布灌木丛及乔木林，是候鸟过境的理想停站。但是需要门票，20元/人。
步云山。步云山属于千山山脉余脉，位于庄河市步云山乡高峰村。因为峰顶经常会有云雾弥漫，被称之为"步雾山"，后来大家将"雾"误读成"云"，由此产生了步云山。步云山风景秀丽，是一个登山的好去处。
3.歇马山。歇马山海拔高度为707.1米，峰顶有马蹄印凹坑四五处，每坑约10厘米大小，传说是因为唐代大将在此屯兵时留下的“马蹄印”。
大连爬山景点推荐大连旅游爬山景点哪个好
在大连有哪些非常适合爬山的旅游景点推荐呢？接下来就让我们一起来看看吧！大家也正好可以趁着假期的时候前去游玩打卡哦！那么就让我们一起来看看，大连有哪些爬山好去处吧！详见下文。
1、绿山俯瞰中心城区标志景观
绿山位于劳动公园南面，可以从劳动公园南门对面的阶梯木栈道步行上去。山顶上矗立着高190米的大连观光塔。从绿山观景台向远望去，整个大连市区就像一个巨大的沙盘呈现在眼前，一目了然!
向东，中山区全貌尽收眼底;向西，星海公园、黑石礁等地一览无余;向南，老虎滩、傅家庄等地清晰可见;向北，可以尽览人民广场、周水子国际机场、大连湾和大黑山的美景。
2、莲花山俯瞰星海湾大桥
莲花山是整个南部滨海景区更高的山，眺望东北方可见大连港，大连湾，东港商务区。望向西南端星海湾风光一览无余，6.8公里长的跨海大桥，延绵悠长。
东南方向映入眼帘的是付家庄，银沙滩，蜿蜒曲折的滨海路，远处几座海岛安静的坐立在海中。
有一条盘山游览公路通向山上，山顶有观景台。莲花山观景台由许愿台，眺望台，观景塔，长廊等构成。延绵曲折的山路上，很多处观景点，角度不一，风光不尽相同。
3、金龙寺看大连东部城区
金龙寺国家森林公园位于大连甘井子区营城子镇和红旗镇交汇处，距大连市中心25公里，占地21.38平方公里，属国家级森林公园。
金龙寺国家森林公园内老座山景区海拔381米，城山景区海拔406米，有古城墙等人文景观，登上此山后，可北看渤海，南观黄海，大连东部市区尽收眼底。
4、白玉山俯瞰百年军港
白玉山坐落于旅顺城区中心，海拔130米。登上白玉山麓，美丽的旅顺港及新老市区全貌尽收眼底。
白玉山的正南方是世界闻名的旅顺口军港，看威武的战舰犁开一道道晶莹的雪浪花，飞翔的海鸥追逐着欢叫着，仿佛为远航的水兵送行。港口的左侧是著名的黄金山，右侧是老虎尾半岛。东南方为白银山，西南则是辽东半岛的天然屏障老铁山。再回首西望，那太阳沟胜利塔上的红星、友谊塔上的白鸽，还有那一簇簇的绿色龙柏松，都那么清新，令人陶醉。
游人登山，十分方便，或乘车沿盘山公路直达山峰，或乘空中索道游览车登山。如果沿台阶和登山小路步行登山，更是趣味无穷。
5、老铁山俯瞰黄渤海分界线
老铁山位于辽东半岛的尖端，系千山山脉的余脉，与山东半岛隔海相望，其间的老铁山水道是我国最凶险、最涌急的水道。
老铁山灯塔就建在老铁山角上，海拔86.7米，它见证了旅顺的百年风云，仍保存完好，至今还在为过往船只导航。
在老铁山灯塔下方，是险峻陡峭险的悬崖峭壁，它与山东蓬莱的理论对角线即为黄、渤海两海分界线。黄、渤两海的浪潮，由海角两边涌来，交汇在这里，由于海底地沟运动和两海各自不同水色(黄海海水较蓝、渤海海水略黄)的作用，形成一道"泾渭分明"的水流，即黄渤海分界线。
大连13个爬山好去处
马上就到周末啦!在春暖花开的日子里，不出去溜达溜达，岂不是辜负了春天。不管是全家还是和朋友出行，爬山是个不错的选择哦。快来看看大连这些爬山的好地方，你都去过哪些?春天到了，天气又这么好，我们一起去爬山，周末和小伙伴约起吧!
大黑山
被誉为辽南之一山的大黑山又名大和尚山，主峰海拔663米。大黑山拔海而起，滨岸而立，怪石嶙峋，气势壮观。古人称大黑山的景观为 “辽左东南一隅之胜境也”。
每年的5月初，杜鹃花都准时开放，漫山遍野的杜鹃花，如烟似霞，每个人都会沉醉其中。
门票：
淡季(12月1日-次年2月28日)10元
旺季(3月1日-11月31日)20元
朝阳寺、响水观、观音阁需另收门票，各20元。
地址：
大连市金州区凤祥路
金州城东约5公里处
交通信息：
①从大连火车站的站北广场乘坐轻轨在开发区站下，转乘4路公交汽车到杏林小区下车，徒步即可到达
②从金州乘坐105路支线在杏花里站下车，步行即可到达
小黑山
山体呈东北、西南走向,面积约11平方公里。 小黑山山势巍峨崇峻，是金州诸多河流的发源地。小黑山的景点不多，但自然风光还是不错的，山不是太高，但有的地方有点陡，适合周末去。
地址：
金州东北31公里处
交通信息：
沈海高速石河出口，沿路边指示向东沟方向
老铁山
“老铁山头入海深，黄海渤海自此分。西去急流如云涌，南来薄雾应风生”。此即为地处老铁山的黄海和渤海自然分界的壮观景象。
老铁山主峰大崖顶海拔465米，临海一侧，峭壁耸立，山势陡险。山上遍布灌木丛及乔木林，是候鸟过境的理想停站。
门票：20元
地址：大连市旅顺口区铁山镇尹家村
交通信息：市内乘客车-旅顺汽车站-乘18路、19路到老铁山下车
巍霸山
巍霸山城俗称吴姑城，辽南地区保存最完整、最古老的古刹，堪称"中国小佛山"。古城三面环山，城墙顺山势环绕，全部采用人工凿石，用楔形花岗岩石块砌筑，建造在悬崖峭壁之中。这里风光旖旎、山色秀丽，堪称"辽南之一刹"。
地址：
大连普兰店星台镇葡萄沟村
交通信息：
沈海高速-过海湾北皮炮互通皮口方向-兴隆堡下道兴 唐线安波方向-莲山街道-星台镇方向
老帽山
大连地区第二高山，普兰店市之一高峰，被游客誉为”"小珠峰""。该山山势雄伟，风光秀美，景观多布，野生动植物繁多。老帽山为原始山貌，自然景观保护完好。大自然的鬼斧神工将老帽山岩石精雕细刻的千姿百态，怪石星罗棋布，惟妙惟肖。
门票：50元
地址：普兰店同益乡
交通信息：沈海高速-过海湾北皮炮互通皮口方向-兴隆堡下 道兴唐线安波方向-同益乡帽山景区
公交线路：普兰店到老帽山的大客车(11点发车)
步云山
步云山属于千山山脉余脉，位于庄河市步云山乡高峰村。因为峰顶常有云雾弥漫，被称之为"步雾山"，后来人们将"雾"衍化成"云"，步云山由此而来。
地址：庄河市西北26公里
交通信息：从丹大高速转到庄盖高速，步云山站下。从大连后盐入口到步云山出口约需1.5-2小时
歇马山
歇马山海拔707.1米，峰顶有马蹄印凹坑四五处，每坑约10厘米大小，据传是唐代大将在此屯兵时留下的“马蹄印”。歇马山被开发成旅游景点，雄伟险峻，特点是石头、巨大的粗犷荒蛮质朴的石头非常多。
地址：大连庄河市
交通信息：从丹大高速庄河东站下，继续北行
天门山
天门山国家森林公园：为国家AAAA级旅游景区。由蕴奇山、转湘湖、旷峪、天门山、大河沿五个景区组成。
景区因石英岩峰林地貌形成了千山万壑无不拥有层连叠嶂的神韵，有三十六座危峰或拔地凌空、险峻雄奇;或千姿百态，肖生奇巧;或绵亘起伏、重峦叠障。
门票：60元
地址：大连庄河市北60公里处
交通信息：鹤大高速在庄河互通下道，后沿庄河至天门山线路行驶
棒棰岛北山
喜欢海景的可以去棒棰岛北山。一是体力要求低，除了公路，山中都修了高等级的健身步道。二是环境好，海边有一块很平的'大石头，坐在那里野餐或躺在上面晒太阳都很惬意。那里的山野菜也不少，可以顺便采一些。
地址：大连市滨海路东段
交通信息：乘坐703路或404路公交车在山屏街站下车，而后往棒棰岛宾馆方向走，到了棒棰岛宾馆前沿滨海路向北走，到了大蚂蚁雕塑前右转上山林健身步道，走到头就是
大连西郊国家森林公园
公园内山地岩性以元古代的陆源海相沉积岩及其形成的变质岩为主。大连西郊国家森林公园的更高峰横山，海拔仅393.2m，属于丘陵。山势总体和缓，接近山顶处偶有峭壁。整个山体 *** 和缓，风化壳发育，上覆各类植物，偶有基岩出露。
地址：沙河口区红旗镇人民 ***
马栏街288号
交通信息：乘坐公交507、535、705、709、716路至张辛路站下
秀月峰
秀月峰海拔214.3米，是大连南部海滨的第二高峰。每逢春天，这里山花烂漫，是享受山林野趣的郊游胜地。景区内有9个山峰组成的丘陵山地，登上秀月峰可远眺大海，又可一览城区景观。
门票：20元
地址：大连市中山区海滨风景区中部东端
交通信息：乘坐公交5、501、541、702路至付家庄站下
莲花山
该山海拔259.6米(即爱我久留)，由我国著名的地质学家李四光发现地质珍迹：莲花状构造;故名莲花山观景台。山盟海誓爱的制高点，为所爱的人登高祈福的更佳圣地。 莲花山是大连的一个制高点，观景平台超级赞。会当凌绝顶，一览众山小的感觉在这里体现的最明显了。
门票：60元
地址：大连市西岗区威华街134号
交通信息：乘5路、702路、541路公交车终点站下车
石门山
石门山公园建设依托15万平方米的风景林地，以硬质景观与绿化景观合理配置、相得益彰，以健康休闲为主题。周末来这爬山健身是个不错的选择。
地址：大连市沙河口区西北部
交通信息：乘524路公交可达
北京爬山好去处
1、妙峰山
妙峰山位于北京市西门头沟区境内，主峰海拔1291米，距市区55公里，总面积约20平方公里，有“华北之一仙山”之称。景区以“古刹”、“奇松”、“怪石”、“异卉”而闻名，山上林木葱茏，风景优美，古多庙宇，有日出、晚霞、雾凇、山市等时令景观，春天更是山花烂漫，白色的山杏花、粉红的山桃花开满山野吸引了大批游客前来赏花祈福。山脚下更是有千亩玫瑰花和华北地区规模更大的传统朝圣庙会等。
交通：北京市地铁苹果园站西侧乘坐892路涧沟村支线到涧沟村站下车，然后可以步行（1.5小时）或乘坐当地出租车上山。
2、凤凰岭
凤凰岭位于海淀区聂各庄乡境内，距 *** 33公里，是大自然赐予人类的一方净土，一块未经人工雕琢的碧玉。“远郊的景，近郊的路，北京自然大空调”是凤凰岭自然风景区的优势和特色。凤凰岭共分为北线、中线、南线景区， 北线景区：山与水结合完美；中线景区以群佛古刹为主；南线景区为宗教、考古、寻幽探险、野游猎奇的胜地。春天，北线杏花村满园杏花景色迷人，怎能不亲自前往感受一番呢？
交通：颐和园乘346路公交车至终点站凤凰岭下即可。
3、鹫峰
鹫峰位于海淀区北安河乡。原名秀峰，因岭头如一只兀立的雄鹫得名。海拔约为450米，有小黄山之称。鹫峰有许多奇妙之处，其中一奇当首推树木繁多，森林覆盖率高达96.2%，春天万物复苏，来鹫峰的森林浴场呼吸一下新鲜空气，还能在在国际梅园赏梅，品尝梅果，未尝不是周末好去处啊！
交通：乘车到颐和园站乘坐346，40多分钟到北安河北站下车.
4、红螺寺
红螺山红螺寺景区位于北京市怀柔区城北5公里的红螺山南麓，红螺寺背倚红螺山，南照红螺湖，奇妙的地理环境和气候条件，成就了红螺山红螺寺为一方完美殊胜、绝尘脱俗的“净土佛国”。红螺寺为我国北方更大的佛教园林，再加上山的前坡平缓，便于爬山游玩，呼吸新鲜空气。红螺寺与雁栖湖毗邻，红螺寺与雁栖湖一起游玩，不失为一种好想法。
交通：东直门站换乘厅乘867路红螺寺专线车直达景区。
5、香山
香山是北京西郊一座具有山林特色的皇家园林，主峰鬼见愁，因山势陡峭、不易攀登而获称，海拔557米。香山传统的观赏花木已成规模，如牡丹、山杏、山桃、紫薇、梅花等等，形成了一些集中的观赏区，如杏花林、梅花谷等，所以春天去爬香山，赏山花也是不错的选择哦！不过要注意香山的人有点多哈。
交通：318路（老古城―香山）、331路（新街口豁口-香山）、360路快（动物园―香山）、360路慢（西直门-香山）、696路（黄港村-香山）、698路（城南嘉园北-香山）、714路（阜成门内-香山）、563路（西直门-香山公园东门）等公共汽车线路都可到达。
当然北京周边还有好多可以爬的山，如雾灵山、百花山、灵山、圣泉山、蟒山等等，在此我就不一一介绍了，喜欢爬山的友友有时间可以多去看看。说到这，可能好多人会有好多理由去不成，如怕晒黑，嫌路远，要早起等，下面给大家几个爬山的好处：
1、促进人际关系
遇到陡坡、路窄等特殊情况时，一个小小的搀扶，或者伸手拉一下队友等，这些都是促进良好社会关系的桥梁。
2、减肥瘦身
在爬山的攀登动作中，您的大腿前侧肌肉将得到有效的锻炼。爬山对减少腿部脂肪，塑造上翘的臀部有很大的帮助。
3、增强心脏功能
在山间行走，对于改善肺通气量、增加肺活量、提高肺的功能有很大的帮助，同时还能够有效的增强心脏的收缩能力。
4、促进新陈代谢
爬山出汗可以将体内和体表的一些废物及时排出，给身体做一次大扫除。因此，要补充足够的能量。
5、保护视力
治疗近视有一个最简捷的 *** ，就是极力的眺望远处，放松眼部肌肉。在山顶，可以使目光放至无限远，解除眼部肌肉的疲劳。进而起到保护视力的作用。
6、美容美肤
爬山出汗具有美容美肤作用，血管的收缩、舒展、收缩，相当于给皮肤做安摩。
大连有什么山可以爬
问题一：大连市内都有哪些山可以爬？ 大连市内更高的山是大黑山，坐落在开发区，可以从大连大学开始爬，山顶有寺庙。
问题二：大连哪里有什么山可以爬？ 开发区的大黑山，童牛岭都不错的。
问题三：大连有什么山可以一爬就好几天的,? = =你绕大黑山一圈就够你走一年了差不多。
问题四：大连有多少能爬的山 都在哪个地方 1劳动公园的绿山 2 大黑山 3棒棰岛到海之韵的滨海路风景很好 4 旅顺几个山 5开发区有个风景区的山
问题五：大连有哪些难度小的山可以爬啊 景色也要好点的 天门山国家森林公园位于大连庄河市北60公里处，由蕴奇山、转湘湖、旷峪、天门山、大河沿五个景区组成，全区150余平方公里，有天门洞、天缝渡仙、藏仙洞、千佛洞、观音说法等著名景点300余处。 天门山属华北与长白植物区系的过渡地带，是我国北方最完整的原始森林生态系统之一。有植物108科，399属，941种。生长着天女木兰、三亚钓樟、灯台树、海州常山等十一种亚热带植物。有动物300余种，其中有国家一级保护动物、金雕、紫貂等。星罗棋布的自然景观，繁多的植物种类，丰富的动物资源。使天门山成为休闲、度假、科考、探险、生态旅游的理想场所。天门山有丰富的文化底蕴。始建于宋辽时期的千佛洞庙，洞中有洞，洞中有千佛，佛道共处是我国宗教史的奇观。
乘车路线：在庄河仙人洞镇打车前往，60元左右，40分钟车程。进入景区中心需要乘坐电平车。
本站建议：由于路途较远，交通不方便，建议参加冰峪沟、天门山的两日游
问题六：大连可爬的除了大黑山之外，还有什么山可以爬呢。离大连市内越近越好。更好是在大连市内的！ 建议你去西山揽胜，就在市内，现在已免费向游人开放。那里可以看到大连的全景。
西山揽胜从滨海路上金沙滩度假村门口对着的那个道往上走，可乘5、501、541、702、旅埂环路到森林动物园南门，再走过去。
如果你就是想走山路爬山的话，你可以从白云新村急救站那里向上走，那里有多条小路通山上。你早上去的话，会看到很多晨练的人从那里爬山。上到山上以后，顺着山路向前走（或者跟着晨练的人向前走），会走到森林动物园在山上的一个入口处。从那里再往上走，就到了西山揽胜。
就是我上面讲的西山揽胜啊！那个山叫西大山，上面有一个尖尖的塔，老远就能望见。上面新修的石阶路、观景台等，非常好。
问题七：大连哪里的山可以爬啊 46311555 路在脚下-户外健康群
我不是做广告的哈，我是想告诉你 这个群 不错，经常爬山，也可以看到海，大家都很热情。
另外 告诉你 哪个山可以爬： 走滨海路吧，那边都有 山路 直接到山上，都可以开车去的 ，实在不明白 怎么爬，那就先走滨海路，你自己就找到答案啦 嘿嘿嘿
祝你好运哦。还有哦 ，你可以先加入那个群呀，问问他们也可以的。他们是专业 休闲爬山的。
问题八：大连市内哪有爬山的地方 大连市内现在很多的山都可以爬，比如星海那边的富国山公园。
问题九：大连市内爬山的地方 1.大顶山，在马兰广场马栏河旁边，上山台山熟食品交易中心对面的市场据说最里面能上，但没试过不知道。一般都是从马栏河啤酒厂对面栏杆处有绑的一条带子当脚蹬，下到马栏河下，再爬到山上。要不从西南桥那面也能上山，就是走的远点。
2.富民公园顶，在石门山经适房旁边。
3.黑石礁海洋大学旁边的公园山顶。
4.劳动公园绿山顶
5.滨海路附近的山顶上。
问题十：大连哪个山好玩 金州的大黑山:山上有唐朝时的建筑还有点将台寺庙等等风景很好,爬山大会都是在胆举行旅顺的老铁山:每年候鸟都要在次路过歇脚的地方,还有普兰店的老冒山,景色优美是爬山的好地方,大连劳动公园的绿山,站在山上可以看见大连的全貌,好了就说这些吧....
去大连玩必去景点都有哪些呢
去大连玩，必去部分景点如下：
1、白玉山景区：白玉山景区位于旅顺市区中心，是大连十大风景名胜区之一。白玉山景区是国家AAAA级景区，白玉山塔是市级文物保护单位。
2、东鸡冠山景区：东鸡冠山日俄战争遗址包括东鸡冠山北堡垒、日俄战争陈列馆、望台炮台和二龙山堡垒四个景点，是日俄战争中双方争夺的重要战场之一。
3、圣亚海洋世界：位于大连市星海广场西侧、星海公园内，毗邻游艇码头。有圣亚海洋世界、圣亚极地世界、圣亚深海传奇、圣亚珊瑚世界、圣亚恐龙传奇五大场馆。
4、森林动物园：大连森林动物园坐落于大连白云山风景区内，占地面积7.2平方公里。动物园分为一期圈养区和二期散养区又称野生放养园两部分，分别建成于1997年和2000年。
5、棒棰岛：棒棰岛位于大连市滨海路东段，大连市东南约5公里处。是一处以山、海、岛、滩为主要景观的风景胜地。这里三面环山，一面濒海，北面为群山环绕，南面是开阔的海域。
大连附近爬山好去处
“生活不止眼前的柴米油盐酱醋茶，还有诗和远方的田野。”还好我们生活在大连这个有山有海，有春天的地方，不爬山，辜负了这个城市，也辜负了春光。大连哪些好玩的山，你知道吗?下面是我为您整理大连附近爬山好去处，希望对您有所帮助!
大连附近爬山好去处
1、旅顺老铁山 海拔465.6米
老铁山角，位于辽东半岛最南端，延伸黄海和渤海之中，与山东庙岛群岛隔海相望。
"老铁山头入海深，黄海渤海自此分;西去急流如云海，南来薄雾应风生。"这首诗形象地描绘出了黄渤海分界线观景区的壮观景象。
旅顺口的老铁山鸟栈，被世人称为世界奇观，每年春秋季节有200多种几千万只候鸟迁徒此地。从老铁山过路的鸟到底有多少种?至今还是个未能彻底解决的谜。
门票信息：20元
交通信息：市内乘客车 — 旅顺汽车站— 乘18路、19路到老铁山
旅顺老铁山 海拔465.6米
2、大黑山 海拔663.1米
大黑山被誉为辽南之一山，原称大赫山、大和尚山、老虎山。是大连古文化的发祥地，集自然景观、人文景观于一身，被批准为国家AAA级景区、国家森林公园和国家地质公园，同时佛、道、儒三教合一，是辽东地区著名的宗教圣地，辽宁省文物保护单位，也是海滨城市登山旅游经典路线。大黑山山石古老，岩层从上到下是由三部分组成的：山上的是属于8亿年到6亿年前震旦纪的石英岩，构成了巍峨险峻的大黑山主峰。与山下以及周围平原之间的地层年龄相差了数亿年和千万年。
门票信息：20元
交通信息：1、从大连火车站的站北广场乘坐轻轨在开发区站下，转乘4路公交汽车到杏林小区下车，徒步即可到达。
2、从金州乘坐105路支线在杏花里站下车，步行即可到达。
大黑山 海拔663.1米
3、东屏山 海拔340米
东屏山位于瓦房店太阳街道，俯瞰整个东屏山犹如一只朝天仰望的海龟，情趣盎然;远观有如屏障，且处于古复州城的东面，故名东屏山。青山、蓝天、褐石、悬崖、林地、草场是东屏山的风光特色。
东屏山最为著名的就是石英岩质石林。在一片柞树林包围之中，上万块石柱成片竖立着，蔚为壮观。石柱平均高度20米左右，在台地边缘形成陡峭的岩崖。
交通信息：从大连上沈海高速公路，出瓦房店站左转。
东屏山 海拔340米
4、西屏山 海拔200余米
西屏山位于瓦房店市驼山乡骆驼山海滨森林公园，拥有辽宁沿海更大的万亩樟子松林海，以及多达100多处的人文景观和自然景观100多处。
西屏山四周悬崖林立，山顶的平台地，覆盖大片天然草坪， 除了著名的古复州八景之一“西屏晓月”，还有古马圈、西屏石林、九眼龙泉、响水洞、平山顶、石城、古井、宝林寺遗址、和尚墓遗址、胡仙洞、母石坡、壶天洞、佛手柱等景观、景点。
交通信息：沿沈海高速北行，老虎屯站出站左拐进入城八线，行驶5公里左右右转进入黑大线，按路标进入驼山乡。
西屏山 海拔200余米
5、龙潭山 南峰海拔318米 北峰海拔418米
龙潭山有南北两峰，南峰坡缓林茂，遮天蔽日。北峰悬崖峭壁，怪石嵯峨，高不可攀。两峰巍然挺立，紧相对峙，成为山城的自然屏障。北峰西侧还有一峰，虽略低，却威武壮观，如同山城后盾。
两峰之间有一水潭，终年不涸，长55米，宽25米，潭水久旱不涸，久雨不溢，深不可测，堪称一奇，著名的“复州八景”之一“龙潭灵异”，说的就是这个水潭。
交通信息：沿沈海高速公路北行至瓦房店南出站左转进入瓦交线 ，穿过瓦房店市区后进入盖亮线，进得利寺境内。
龙潭山 南峰海拔318米 北峰海拔418米
6、巍霸山 海拔460米
巍霸山城位于普兰店星台镇葡萄沟村的山坳之中，古城三面环山，一条小路从山脚直通山上。半山一处雄伟的城墙将人带入千年前的山城。据史料记载，巍霸山城始建于东汉光武时期，初为高句丽所筑，山城是辽南地区迄今保存最完整的一座千年古城遗址。
巍霸山城清泉寺，俗称吴姑城，是国家省重点文物保护单位。这里风光旖旎、山色秀丽，堪称“辽南之一刹”。是目前是辽南地区保存最完整的古刹，风景区内奇石嶙峋，古木参天，幽深旷远，古刹钟声梵音入耳。
交通信息：沈海高速----过海湾北皮炮互通皮口方向---兴隆堡下道兴唐线安波方向---莲山街道---星台镇方向。
巍霸山 海拔460米
7、老帽山景区 主峰海拔848米
老帽山位于大连市北部山区普兰店同益乡境内，其主峰海拔848米，山势挺拔，气势磅礴，登上峰顶如履云端，环顾四野，云海连天，素有辽南“之一峰”之美誉。
老帽山有奇花异草20余种，核桃、榛子、山里红，狍子、獾、狸、野兔等走兽出没山林;国家一级保护动物—北小鲵游动在水湾溪流中。
门票信息：50元
交通信息：沈海高速 — 过海湾北皮炮互通皮口方向 — 兴隆堡下 道兴唐线安波方向— 同益乡帽山景区。
老帽山景区 主峰海拔848米
8、步云山 海拔1130米
步云山属于千山山脉余脉，位于庄河市步云山乡高峰村。因为峰顶常有云雾弥漫，被称之为“步雾山”，后来人们将“雾”衍化成“云”，这里山势险峻，层峦叠障，怪石嶙峋，千姿百态。
山上林木茂密，景观奇特。山上景观“天意石坡”，一整面山体全部由巨石堆砌。大叶沟的景观“冰育荷叶”，即使在烈日炎炎的夏日，如大如锅盖的山荷叶下仍有不化的冰凌，是步云山一大奇观，仍为当今科学之谜。
交通信息：从丹大高速转到庄盖高速，步云山站下。从大连后盐入口到步云山出口约需1.5—2小时。
步云山 海拔1130米
9、歇马山 主峰海拔707.1米
歇马山沟谷幽深，植被茂盛，森林覆盖率达到95%以上。因为未被开发，当地乡民十分质朴，热情待客;歇马山雄伟险峻，特点是石头、巨大的粗犷荒蛮质朴的石头非常多。
四月的杜鹃花漫山遍野，争妍斗艳;六月国家濒危植物，又称活化石的天女木兰争先开放，香气扑鼻，歇马山是目前我国低纬度地区更大的天女木兰生长基地。
交通信息：从丹大高速庄河东站下，继续北行。
歇马山 主峰海拔707.1米
10、天门山 主峰海拔926米
天门山国家森林公园：为国家AAAA级旅游景区。地处庄河市以北66公里，距大连市220公里，由蕴奇山、转湘湖、旷峪、天门山、大河沿五个景区组成。
天门山国家森林公园：为国家AAAA级旅游景区。地处庄河市以北66公里，距大连市220公里，由蕴奇山、转湘湖、旷峪、天门山、大河沿五个景区组成。
交通信息：大连市内—庄河—仙人洞镇—天门山。
天门山 主峰海拔926米
11、棒棰岛北山
喜欢亲海的可以去棒棰岛北山。推荐理由：一是体力要求低，除了公路，山中都修了高等级的健身步道。二是环境好，海边有一块很平的大石头，坐在那里野餐或躺在上面晒太阳都很惬意。那里的山野菜也不少，可以顺便采一些。
交通信息：乘坐703路或404路公交车在山屏街站下车，而后往棒棰岛宾馆方向走，到了棒棰岛宾馆前沿滨海路向北走，到了大蚂蚁雕塑前右转上山林健身步道，走到头就是。
棒棰岛北山
12、大连西郊国家森林公园 主峰海拔323.2米
大连西郊国家森林公园山地相对高差多在200m以下。山势总体和缓，接近山顶处偶有峭壁。整个山体 *** 和缓，风化壳发育，上覆各类植物，偶有基岩出露。
西郊国家森林公园有山有水，风景秀丽，尤其是几处断崖上的杜鹃花开放的如红霞落地，美。
交通信息：乘坐716路在张辛路站下车就不远了。
大连西郊国家森林公园 主峰海拔323.2米
13、旅顺对庄沟的南山
对庄沟的南山有大连市更大的一株野生山丁子树。它在秋季满树红浆果映红半条山沟。现在虽然刚吐嫩芽，但去年的陈果还挂着一些，看看也能想象到秋季时的风采。
爬上山顶还可以俯瞰黄渤海分界线，这样的世界景观值得一看。不过这里的山路较为陡峭，体力差的就别去冒险了。
交通信息：在大连站北乘坐去旅顺的公交车，然后在旅顺换乘19路、14路抵达。
旅顺对庄沟的南山
14、秀月峰 海拔214.3米
秀月峰景区位于大连海滨风景区中部东端，老虎滩景区西侧，南与燕窝岭景区相邻，北靠岭前居民区，距市中心6公里，面积5.19平方公里。
景区内有9个山峰组成的丘陵山地，主峰秀月峰海拔214.3米，登上秀月峰可远眺大海，又可一览城区景观。每逢春天，这里山花烂漫，是享受山林野趣的郊游胜地。
门票信息：20元
交通信息：乘2、4、403、404路公交可达。
秀月峰 海拔214.3米
15、莲花山 主峰海拔259.6米
莲花山的主峰在西山揽胜，是欣赏大连风光的之一制高点。眺望东北可见大连港、大连湾、金州湾;俯视西南，星海湾风光尽收眼底;放眼东南，付家庄海滨及跨海大桥历历在目;目视前方，海滨公路东西蜿蜒，海岛散落大海之中。
交通信息：乘5路、702路、541路公交车终点站下车。
莲花山 主峰海拔259.6米
16、小黑山 海拔469米
小黑山是金州境内登沙河、青云河、龙口河等诸多河流的发源地。新修的登山步道依山而建，一侧是陡峭的悬崖，另一侧是清澈湛蓝的潺潺流水，不知不觉间转入幽深的山谷、攀石阶、过栈道。
北坡的杜鹃花盛开时节，似红云，如彩霞，争奇斗艳，美不胜收。临近主峰，有一小庙藏于山崖之下，真可谓深山古寺。东沟村的满族风情一条街有农家五坊(即油坊、酒坊、粉坊、磨坊、豆腐坊)、卖场、民俗展厅等特色景观。
交通信息：1、从大连火车站的站北广场乘坐轻轨在开发区站下，转乘4路公交汽车到杏林小区下车，徒步即可到达。
2、从金州乘坐105路支线在杏花里站下车，步行即可到达。
小黑山 海拔469米
整理到这里，我有点晕了!
我们不仅要知道爬山好去处，还要知道爬山的注意事项和要领……
爬山注意事项
(1)体质孱弱或病后初愈，以及患有心血管病(如血压较高，冠状动脉有供血障碍而代偿功能较差)、头晕、胸闷、心悸的老年人均不宜参加爬山活动。
(2)爬山活动前，需勘察(或查询)地形、地貌，了解山地结构和高度，探明险要地段，山岩和草木丛生地区。
(3)山地如夹杂沙土、碎石、浮石和生长灌木等野藤植物，攀登时不可乱抓不牢固的草根或树枝。攀爬如不慎摔倒，宜面向草坡趴下作自我保护。
(4)登山途中出现气喘、不可勉强登进，可在原地停歇，并作10~12次深呼吸，直至呼吸恢复均匀后，再慢速前进。
(5)鞋要合脚(胶鞋和旅游鞋为好)，不能穿高跟鞋，衣服要宽松(运动服和休闲服为好);
随身要带一些水或饮料，以免山上没有水;天气不好时更好不要去爬山，以免发生危险;爬山时身体前倾，但腰、背要挺直，避免形成驼背、弯腰姿势。下山时不要跑着下山，以免收不住脚发生危险;
爬山要领
(1)登向山坡时，上体前上倾，弯腰屈腹，稳步踏地前进。攀越岩石区要踏稳平整的岩块，攀爬陡坡岩石要抓稳有棱角支点的起伏处。学会两手攀握，一脚踏地和两脚撑地，一手攀登向上攀进的组合动作。
(2)登山途中遇到路障的排除 *** :①通过杂草地区采用高草拨分，低草踏压，藤草迈跨的 *** 前进。②穿过灌木丛区时，两眼环视，谨防头部被树枝钩扎。③越过山涧、水溪时，涉水步速缓慢，身体重心宜偏低。
(3)下山时，上体微微凸腹屈膝，重心稍向后移，步速宜缓慢，步幅小而稳妥。
