甘肃有什么好玩的地方推荐
甘肃作为古代西域必经之地,这里蕴含了中原文明和西域诸国文明的精髓,很多特色文化习俗和美味美食都出现在这里,甘肃的自然景观也是非常独特和有个性的,下面给大家分享甘肃有什么好玩的地方推荐。
或许,你对它熟悉又陌生。而它,已经等你千年它就是——中国甘肃。
为什么会是甘肃?
这是大多数人的之一反应
它没有 *** 的高原圣洁
它没有新疆的辽阔大地
它没有四川的绚丽多姿
它也没有云南的七彩之美
是啊,为什么会是西北默默无闻的它?
“醉卧沙场君莫笑,古来征战几人回”是它,金戈铁马,峥嵘岁月
“劝君更饮一杯酒,西出阳关无故人”是它,行路万里,生死之交
“羌笛何须怨杨柳,春风不度玉门关”是它,驼铃马帮、大漠孤烟
丝绸之路,长城边关,
河西四郡,大漠孤烟,
黄土高坡,甘南草原······
在充满传奇色彩和浪漫神韵的丝绸古道上,
在辽阔的中国西北腹地,
甘肃传承着黄河上游八千年的文化与文明,丝绸之路两千年的辉煌与梦想!
你知道的甘肃
或许是黄土一片,是漫天黄沙,
是戈壁滩上久久不见人烟,大地龟裂如同肌理的干枯与荒凉
但你不知道的甘肃其实绚丽多姿!
听听LonelyPlanet作者如何介绍甘肃
是时候抛开那些刻板的印象了,抛开那些对甘肃的固有偏见。
甘肃,不只有莫高窟和兰州牛肉面,今天,就和小编一起走进甘肃,看它是如何登顶2017亚洲更佳旅行目的地宝座的?
兰州黄河水奔腾不绝,牛肉面日夜飘香
黄河穿城而过的地方,就是兰州。
西北民谣的沉重,听过一次便难以忘怀,仿佛双耳灌进了秋风与黄河。
这里的河水舀一勺有半勺泥,
这里的山岭在美学和地理学上都贫瘠得极其彻底。
坐落在几何版图中心,却是西域眼里的中原,中原眼里的西域。
荒凉到极致的浪漫,这就是兰州。
“黄河水奔腾不绝,牛肉面日夜飘香”,大概是对兰州更好的注解。
“有酒、有肉、有兰州”是每个兰州人骨子里的信仰,满大街的手抓餐厅和牛肉面馆是他们离不开的生活情调。
一包“兰州”牌香烟或一瓶黄河啤酒,都可以从他们那里听到一段兰州故事
中山铁桥百年沧桑中山桥,被誉为“天下黄河之一桥”
中山桥自建成至今,已度过了108个春秋。百年以来,中山桥,经历了无数次冰凌冲击、洪水冲刷、地震摇撼、风雨剥蚀、车船碰撞,以及两次大规模战争的洗礼。
历经沧桑之后,他依然如一名坚强的战士,用自己钢铁的脊梁,担负起通达黄河两岸的重任。
“黄启炎传,铁汉秦章光陇板;河清海晏,桥虹耀彩卫金城。”
如今,这座古老的桥梁依然横跨黄河之上,与白塔山相呼应。
举头迎白塔,缓步过黄河。对岸两山峙,中流意兴多。
随着时间的流逝,这座古老的黄河铁桥已不是沟通黄河南北的唯一通道了。
尽管如此,人们还是敬仰它,因为它像一部史诗,飧刻着兰州古往今来历史的变迁,展示了兰州人璀璨艺术的画卷!
炳灵寺世上本无佛,拜的人一多
也便有了佛
佛光十万,高卧炳灵
每一窟皆由无名者开凿
高峡之中,丹崖之下
黄河,着一身布衣缓缓走过......
炳灵寺创建于西秦,历经北魏、西魏、北周、隋、唐、元、明、清各代扩建,距今已有1600多年历史。
炳灵寺是中国著名的石窟寺,号称全国四大石窟之一,其艺术价值仅次于敦煌莫高窟。
随着古“丝绸之路”衰亡,炳灵寺也渐渐地失去光彩,如今丝绸之路又盛起,相信炳灵寺也一定会再次扬名天下!
黄河石林黄河石林,亘古旷世的独特地貌奇观。
黄河拍打着细浪,从耸立的石林中,陡峭的岩石旁流过去,固执地向干涸遥远的北方挺进。
风吹过,水涮过,千万年的岁月,灵动和冥想,一路歌舞狂欢。突然一刹那就是永恒
山峰如聚,黄河石林以它非石非岩的特质,在这块土地上托起一个立体的神话。刀锋拥挤,千军涌动,万马奔腾,这俨如一个拼杀的战场。
穿越石林,你会不自主地感知黄土高原的阳刚的躯身,缄默的神态,坚毅的面容,它在风雨中矗立,日复一日,从不愿放弃对大地的眷恋,对太阳的向往。
究竟是风剔刻了,还是水涮铸了这样的景观?凌起的那样刚强凌厉,飘散的又这般呼拥静美,刚柔相济。黄河石林,背负厚重的黄土,背负着西北的豪放与沉重,守护在这片大地上,守护着一方子民!
甘南更低调的一个藏族自治州
这里是足以媲美 *** 的梵天净土,空气里都弥漫着信仰的乌托邦,远离尘世的圣境天堂、梦中的香巴拉。
《国家地理》摄影师约瑟夫·洛克说:“我平生未见如此绮丽的景色”。
如果你还没去过甘南,就不要轻易说跑遍了藏区。
甘南是中国十个藏族自治州之一,位于甘肃省西南部,与青海、四川毗邻,属于安多藏区,州府是合作市。
除了美丽圣洁的高原风光,甘南还有浓郁的藏传佛教文化风情。这里曾经是古丝绸之路、唐蕃古道的黄金通道,是青藏高原社会大系的主要窗口。
电影《天下无贼》曾经也在甘南取景拍摄,这里如世外桃源般遗世独立,每走一步,如诗如画的美景都涤荡着向往自由的灵魂。
拉卜楞寺拉卜楞寺,位于甘南的夏河县,是中国藏传佛教格鲁派(黄教)六大宗主寺之一,是全世界最有名的藏密学院,拥有中国最完整的藏传佛教教学体系,被世界誉为“世界藏学府”。
它占地1234亩,比夏河县县城还要大,俨然就是一个小城镇。
鼎盛时期,这里的僧侣多达4000余人。
拉卜楞寺外墙由2000多个转经筒组成,是世界上最长的转经廊,转完一圈并触摸到每个转经筒至少需要一个多小时。
如果要在拉卜楞寺找一个俯瞰全景的地方,那一定要去西南角的贡唐宝塔。
郎木寺郎木寺不是一座寺院,而是位于甘南碌曲县的一座小镇,以寺名镇,镇亦因寺而名!
在四川和甘肃两省的交界处,周围被草原、树林、山丘、红色的石崖围绕,环境优美,素有“东方小瑞士”之称。
小镇上,一条宽不足2米的小溪蜿蜒而过,将镇子分为两半,两边的人们各自用不同的方式传达着对信仰的执着。
这条小溪有一个很气派的名字——“白龙江”,沿溪而上可以徒步白龙江峡谷,景色十分美丽。
镇子西北的一半属甘肃,东南的一半属四川。
在小溪边,汉、藏、回3个民族的居民浣衣汲水、晒大佛、做礼拜,过着平静安稳的日子。
在高原阳光照射下熠熠生辉的寺庙金顶和镇里闲适的僧俗众,使得小镇神秘而又充满生活气息。
美丽的自然风光、纯朴的民风民俗、浓厚的宗教文化深深地吸引着国内外的游人慕名而来。
扎尕那每一个人,都有一个逃离的愿望,天堂太远,尘世浮华,那不如去扎尕那。然而知道扎尕那的人却很少,鲜有听闻。
《中国国家地理》曾经评出“十大非著名山岳”,其中就有扎尕那山,位列第四,小五台山、武功山、海陀山也在其中。
美国《国家地理》摄影师约瑟夫·洛克曾在甘南的迭部县考察,并写道:“迭部是如此令人惊叹,如果不把这绝佳的地方拍摄下来,我会感到是一种罪恶。”
“我平生未见如此绮丽的景色。如果《创世纪》的作者曾看见迭部的美景,将会把亚当和夏娃的诞生地放在这里。”
可见扎尕那聚集了迭部县甚至整个甘南之精华所在,这里四村一寺坐落城中,群峰拱立,翠柏环绕,山坡上梯田层叠,民居鳞次栉比、幡迎风飘扬,每天清晨云雾缭绕,宛若世外桃源。
陇东南一直被忽视的甘肃秘境
或许甘肃太过丰富的景观让陇东南难逃配角的地位。然而正因如此,这里还保持着难得的宁静。
横贯的秦岭和纵向的陇山交会,让陇东南可以包揽黄土高原的沟壑纵横和原始森林的山清水秀,这里也是自古以来西出关外和南下蜀地的要塞。
沸冰这片甘肃最东边的土地孕育了大地湾缤纷的彩陶,也是传说中伏羲的故里;
丝绸之路的繁盛,不仅留下了天水麦积山这座“东方雕塑馆”,
还有南北石窟寺和大云寺的佛舍利;
大自然在这里呈现出不同的面貌,总有吸引你的那一片独特的风景
麦积山石窟麦积山石窟开凿在悬崖峭壁之上,洞窟“密如蜂房”,栈道“凌空飞架”,层层相叠,其惊险陡峻为世罕见,形成一个宏伟壮观的立体建筑群。
古人曾称赞这些工程:“峭壁之间,镌石成佛,万龛千窟。碎自人力,疑是神功。”
附近群众中还流传着“砍完南山柴,修起麦积崖”,“先有万丈柴,后有麦积崖”的谚语。
可见当时开凿洞窟,修建栈道工程之艰巨、宏大。
麦积山存有221座洞窟、10632身泥塑石雕、1300余平方米壁画,以其精美的泥塑艺术闻名世界,被誉为东方雕塑艺术陈列馆。
麦积山石窟位于秦岭山麓之中,周围峰峦叠嶂,游客经过惊险栈道攀爬(说实在,即以我的体力,精神穿行在该栈道之间,都有一种胆战心惊。
两股战战之感),登石窟顶,即可一路观古人留下的文化艺术结晶,又可将美景一收眼底,甚是快哉!如遇云雾天气,还可以观赏“麦积烟雨”的奇妙景色。
崆峒山东瞰西安,西接兰州,南邻宝鸡,北抵银川,是古丝绸之路西出关中之要塞。
传说黄帝问道于崆峒山的广成子,因此被称为道家之一山。
西经奇观之一山,古朴峻险,崆峒天下秀。文人诗,墨客画,古往今来,千古盛华夏。
崆峒属于六盘山的支脉,主峰海拔2100多米,如一道拔地而起的天然屏障。
尽管相对高度不过600多米,但整个山系几乎都是经过大自然打磨的丹霞绝壁。
远远望去,山上的亭台楼阁似乎悬在绝壁边缘,云雾缭绕,凭添一分仙家气派。
河西走廊长风几万里,吹度玉门关
河西走廊,一段通往文明的道路,一部波澜壮阔的史诗。
当张骞这位极具开拓和冒险精神的汉帝国友好使者凿空西域时,
这条绵延在黄河以西的窄长通道,
开始成为金戈铁马的征途,商旅绵延的古道,中西文化交融碰撞的国际通道。
河西走廊就是“中国道路”的隐喻,它通向的是以中国为本位的大国形象。
一个古老的中国故事,开始了她的荡气回肠的全新篇章!
无论是以莫高窟、马蹄寺为首的佛教石窟群,
还是汉、明长城的烽燧边墙,
抑或是压箱底的一座座古城遗址......
即使马帮驼铃已经失,残阳夕照依旧。
莫高窟来河西走廊没有人会错过莫高窟。
推开大门,光线穿透黑暗,光柱里尘埃动,沉寂已久的历史被唤醒。
当瞳孔适应了光亮的变化,刹那间,满室妙华,宛若琉璃世界:藻井上的飞天、坡顶的千佛、石龛里的塑像、中心的塔柱、两壁的经变图??
弹指间,千年生灭,而消失的鲜卑族、令人神往的唐王朝、神秘的西夏国,却都以信仰和艺术的形式,存留在沙山下的这片石窟里。
蔚蓝天空下,七百余洞窟齐齐沉默。沙石的苍黄色提醒着我们身在戈壁的事实。
那些前赴后继的人啊,他们作画,他们修行,他们站在狭窄的洞口,外面是一成不变的荒凉河滩,还有那猎猎不休卷起黄沙漫天的炽烈罡风。
鸣沙山和月牙泉自古历来水火不能相容,沙漠清泉难以共存,但在鸣沙山中,却能看到沙漠与清泉相伴为邻的奇景。
月牙泉被鸣沙山环抱,因水面酷似一弯新月而得名,充满了色彩和生机,宛如大漠羌笛声中的一段江南牧笛声,婉转清扬,欢快灵动。
当夕阳缓缓消逝,被日光炙烤了一天的鸣沙山遽然降温,坚守天际的晚霞终于被夜色吞噬,喧嚣的人群逐渐散去。
鸣沙山和月牙泉最神奇的时刻也许就在此时。
一面是灯火星星点点的村落和城市,转个身就是大漠的孤寂无语。
张掖丹霞张掖是古时河西走廊四郡之一,地理位置险要,正所谓“不望祁连山上雪,错把张掖当江南”。
在张掖,你会发现粗犷的大西北也有柔美的一面。
七彩丹霞地貌最震撼人的便是颜色,在黄昏时间更加变幻无穷。
一层黄色、一层红色再配上一层淡淡的土灰色,层次分明、线条曲折。
红的如火,黄得似金,灰的如钢,颜色相配得异常醒目,看后不由得佩服大自然的鬼斧神工。
好像上帝手中攥着这三种颜色的画笔,随意的一扫而过。
这是浪漫的颜色,是爱情的细语,是大自然的微笑,是只有懂得的人才会明白的秘密。
祁连山“祁连山的历史,看起来好像是那么粗犷,甚至残酷。
但祁连山的本质绝对是温情浪漫的。
祁连山一名就是古代匈奴语,意为“天之山”。
迄今为止,游牧在这里的匈奴人的直系后裔——尧熬尔人仍然叫祁连山为“腾格里大坂”,意思也是“天之山”。
祁连之美,美在山清水秀,更美在奇峰云雾,“暮雨朝云几日归,如丝如湿人依“。
夏季的祁连多夜雨,次日清晨,这浓云厚雾像一缕缕银丝素绕在山腰间,忽而又变成滚滚青烟,在山际间飘逸。
不经意中,它会滑过你的脸颊,落进你的心田,身临其境,恍如梦中
有这样一片土地
干旱湿润、戈壁高原、沙漠雪山同在
孤傲、冷漠、自由、热烈同在
它有大西北独有的
粗狂的风格,豪放的气势
又不失江南的灵秀
它就是中国甘肃
甘肃有什么好玩的地方旅游景点
甘肃好玩的地方旅游景点:
1、崆峒山位于平凉市崆峒区崆峒镇,东瞰西安,西接兰州,南邻宝鸡,北抵银川,主峰海拔2123米,是古丝绸之路西出关中的要塞。
崆峒山是六盘山支脉,受差异风化、水冲蚀、崩塌等外动力作用,形成了孤山峰岭,峰丛广布,方山洞穴发育,怪石突兀,山势险峻,气势雄伟奇特的丹霞地貌景观。景区自古就有“西来之一山”、“西镇奇观”、“崆峒山色天下秀”、“雄秀甲于关塞”、“道源所在”等美誉。
2、兰州水车博览园位于兰州市城关区南滨河东路,由水车园、水车广场、文化广场三部分组成,是一个展现水车文化的主题公园。
水车园内,12轮巨型兰州水车顺黄河一字排开,黄河奔腾,水车旋转,渠水蜿蜒,再现了黄河、水车与农业生产的和谐景象;水车广场以兰州水车为主体,并荟萃中外不同形式、风格迥异的水车数十轮。
3、鸣沙山月牙泉风景名胜区位于酒泉市敦煌市城南5公里处,包括月牙泉、鸣沙山两大景区,入围“神奇西北100景”榜单。月牙泉处于鸣沙山环抱之中,有四奇:月牙之形千古如旧,恶境之地清流成泉,沙山之中不淹于沙,古潭老鱼食之不老。
鸣沙山,其山沙垄相衔,峰如刀刃,甚为壮观。沙粉红、黄、绿、白、黑五色,晶莹闪光不沾一尘。如遇摩擦振动,便会殷殷发声,有鼓角之声,轻若丝竹,重若雷鸣。故“沙岭晴鸣”为敦煌“八景”之一。
4、麦积山风景名胜区位于天水市麦积区泉湖路2号,由麦积山、仙人崖、石门、曲溪、街亭温泉五个子景区180多个风景点组成。
麦积山山高142m,悬崖绝壁上雕凿着1600余年来的209个洞窟7866身泥塑石雕及1300多平米壁画,为此麦积山石窟为中国四大石窟之一,有东方雕塑陈列馆之称。摩崖造像、凌空栈道与苍松翠竹、赤壁丹崖相互映衬,有麦积烟雨等神奇景观。
5、黄河石林风景旅游区位于白银市景泰县中泉乡龙湾村,占地约10平方公里,以古石林群最富特色,规模宏大。
景区群山环抱,环境幽静,空气清新,风景秀丽,将黄河、石林、沙漠、戈壁、绿洲、农庄等多种资源巧妙组合在一起,山水相依,动静结合,气势磅礴,适宜探险、猎奇、漂流、攀岩、休闲度假以及地质考察并以其雄、险、奇、古、野、幽等特点成为西部影视片、科幻片的外景拍摄基地。
甘肃游玩地方有哪些地方
甘肃游玩地方有哪些地方
甘肃是一个位于中国西北的省份,这里有着壮美的自然风光、悠久的历史文化和丰富多彩的民俗风情。如果你想要一次不同寻常的旅行之旅,甘肃绝对是一个不可错过的选择。以下是一些甘肃游玩的地方。
敦煌莫高窟
敦煌莫高窟是一处世界文化遗产,位于甘肃省西北部的敦煌市。这里有着世界上保存最为完整的佛教艺术宝库之一,其规模和保存状况都是非常惊人的。在这里,游客可以欣赏到510个洞窟、45万平方米的壁画和6500余件彩塑。这是一个让人震撼的文化圣地,每年吸引了众多国内外游客的前来观光学习。
张掖丹霞地貌公园
张掖丹霞地貌公园坐落在甘肃省张掖市,是一个以丹霞地貌为主要景观的自然风光区。这里的景色非常奇特,红色的石头和黄色的沙土构成了独特的丹霞地貌,形成了许多形状各异的景观,如大群峰、孤峰、岩柱、峡谷、洞穴和岩画等。此外,这里还有着丰富的动植物资源,是一个非常适合自然爱好者前来探索的好去处。
兰州独特的美食
除了以上两个景点外,还有一件事不能不提到,那就是兰州独特的美食。兰州牛肉拉面是一道非常有名的特色美食,口感鲜美,汤汁浓郁,深受广大游客的喜爱。此外,烤羊肉串和羊肉面也是当地的招牌美食,肉质鲜嫩,加上当地特有的调料和烹制 *** ,味道更是独一无二。来到甘肃,不试试这些独特的美食,怎么能算是一个完整的旅程呢?
总之,甘肃是一个充满异国情调的旅游胜地,独特的自然景观、悠久的历史文化和美食分享,都是吸引游客前来的亮点。如果您有机会来到这里,一定不要错过以上介绍的这些地方和美食,相信您一定会留下美好的回忆。
甘肃有什么好玩的地方?
甘肃旅游景点。韩佳马厩-甘肃山丹军马场2。净土松涛-天水任贤崖3。兰州龙游风景区-兴隆山。南山的牧马人——甘谷5里的谷坡草原。牧马将军-昌马水库6。佛教中的一心——莲花山7。北地南国——武都八里万象洞。胡明的水净化。
[扩展信息]
1.甘肃省,简称甘肃或甘肃,是中国省级行政单位之一,位于黄河上游,省会兰州。甘肃以甘州(今张掖)和宿州(今酒泉)的首字母为基础。因为西夏曾经设置甘肃军分区,元朝设立甘肃省,简称甘;因该省大部分在龙山(六盘山)以西,唐代在此设置龙游道,故简称龙。
甘肃位于北纬32° 31′~ 42° 57′,东经92° 13′~ 108° 46′。地理上受黄河上游控制,连接黄土高原、青藏高原、内蒙古高原,东临陕西,南接巴蜀、青海,西接新疆,北接内蒙古、宁夏。走出蒙古西北,辐射中亚。甘肃省东西蜿蜒1600多公里,面积45.37万平方公里,占中国的4.72%。全省总人口2763.65万人,常住人口2553.9万人。下辖12个地级市和2个自治州。
甘肃有8000多年的历史,是中华民族和中华文明的重要发祥地之一,也是中医药的发祥地之一。它被誉为“何_根,西轩桑”。中华民族的文化始祖伏羲、女娲、黄帝,相传都诞生在甘肃。西王母回泾川县中山。周人崛起于庆阳,秦人立足于天水、陇南。李氏的根在陇西。
2014年,甘肃省生产总值达到6835.27亿元。经过建国以来的开发建设,甘肃形成了以石油化工、有色冶金、机械电子为主的工业体系,成为中国重要的能源和原材料工业基地。
第二,先秦时期中国分为甘肃九州,主要隶属于雍、梁,以前称为“雍、梁之地”。西周时期,秦人的祖先定居在本省东部,也就是今天的水一带,开始了从游牧经济向农业经济的缓慢过渡,游牧生活仍占主导地位。秦朝时,公元前688年,秦国在征服的_戎和地区建立了_郡(今水麦积地区以南)和_郡(今甘谷县),这是中国历史上最早的两个郡。战国时期,秦国的疆域达到今天的甘肃东南。秦昭王二十七年(公元前280年)建陇西郡,九年后秦昭王三十五年(公元前272年)建北帝郡。
3.甘肃省位于祖国西部,黄河中上游,幅员辽阔。位于北纬32° 11′~ 42° 57′和东经92° 13′~ 108° 46′之间,大部分位于中国地形的第二级台阶上。东邻陕西,南接四川,西接青海、新疆,北接内蒙古、宁夏,与蒙古人民共和国接壤。东西蜿蜒1600多公里,45.37万平方公里,占中国总面积的4.72%。
甘肃旅游有哪些好玩的地方?
目的地选择,路线选择的烦恼。
最后决定:
2023之一站,去甘肃吧!
丛雪山草原,到大漠戈壁丹霞,从莫高窟到拉卜楞寺,无论自然还是人文,都是涵盖了中国一半以上的自然风光!
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甘肃可以玩的地方太多,比较值得一来的今天整理了一下:
1、莫高窟
2、鸣沙山月牙泉
3、张掖七彩丹霞
4、阳关
5、玉门关
6、嘉峪关
7、平山湖大峡谷
8、马蹄寺
9、扎尕那
10、拉扑楞寺
11、天梯山石窟
12、若尔盖草原
13、敦煌雅丹魔鬼城
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甘肃主要就是围绕河西走廊还有甘南游玩,
值得推荐的几条路线:
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路线一、河西走廊单线(兰州/西宁出发 敦煌结束
D1. 兰州-天梯山石窟-武威雷台汉墓-山丹
D2. 山丹军马场-扁都口- 马蹄寺-张掖
D3. 张掖七彩丹霞-嘉峪关-大地之子-敦煌
D4. 莫高窟--鸣沙山
D5. 玉门关- 汉长城- 雅丹魔鬼城
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路线二(青海+河西走廊单线):
D1:西宁-日月山—青海湖—茶卡镇
D2:茶卡盐湖-环湖西路-大冬树山-祁连
D3:卓尔山-阿柔大寺-七彩丹霞
D4:嘉峪关长城-瓜州-敦煌
D5:莫高窟-鸣沙山月牙泉
D6:汉长城-玉门关-雅丹魔鬼城-敦煌(结束)
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路线三:青甘大环线
D1西宁__日月山__青海湖_茶卡镇
D2茶卡盐湖_翡翠湖_大柴旦
D3醉美315国道_水上雅丹_南八仙_大柴旦
D4当金山_阿克塞_阳关_敦煌
D5莫高窟_鸣沙山月牙泉
D6敦煌_嘉峪关长城_七彩丹霞
D7扁都口__祁连大草原_门源花海__西宁
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路线四:甘南6日小众环线:
D1. 兰州—甘加秘境—拉卜楞寺—夏河
D2. 拉卜楞寺—桑科草原—扎尕那
D.3 扎尕那—若尔盖花湖—九曲黄河—唐克
D4. 瓦切塔林—月亮湾—莲宝叶则—阿坝
D5. 阿万仓湿地—尕海湖—郎木寺
D6. 郎木寺—米拉日巴佛阁—临夏一兰州